Newsua.biz


Диета знаменитостей признана опасной

Август 09
13:23 2019

Кето-диету, любимую многими знаменитостями, признали опасной для жизни.

Диета нацелена на то, чтобы в пищу употреблялись продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Специалисты заявляют, что эта диета приводит к тому, что человек не потребляет наиболее полезные продукты, пишет The Sun.

Такой диеты, например, придерживаются Ким Кардашьян, Гвинет Пелтроу и Холли Берри. Они отказались от употребления бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей, но темный шоколад, сыр, авокадо и орехи есть можно.

По словам врача и профессора Нью-Йоркского университета Шивама Джошиа, такой режим питания вреден для здоровья.

«Что касается нерафинированных углеводов, фруктов, овощей, всех зерновых, бобов, чечевицы и тому подобных продуктов – отказ от них — это неправильно, так как эти продукты самые полезные», — сказал он.

Потреблять цельнозерновые продукты полезно для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалист отметил, что не существует исследований долгосрочных последствий для организма от кето-диеты.

Целью кето-диеты является снижение калорий за счет сокращения потребления углеводов до 5 процентов. Таким образом, 75 процентов рациона приходятся на жиры, а 20 процентов — на белки. Организм человека по умолчанию сжигает углеводы, поэтому отказ от них заставляет его сжигать жир, что, в свою очередь, приводит к снижению веса.

Источник: MedikForum

Share

Статьи по теме





Загрузка...

Загрузка...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание и тон вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи, которые систематически нарушают это правило - будут заблокированы.

Website Protected by Spam Master





Последние новости

«Прос*аться не могу»: Садальский опубликовал скандальный пост о Путине и Медведеве, сопроводив его странной картинкой

0 комментариев Читать всю статью

Мы в соцсетях