Если вы не можете прожить ни дня без «дозы» кофеина, вы не одиноки. По данным нового опроса, количество американцев, которые ежедневно выпивают чашку кофе, находится на самом высоком уровне с 2012 г.

Но сколько чашек кофе нужно выпить за день? Исследователи из Германии решили определить идеальное количество кофеина, которое могло бы принести пользу здоровью сердца.

Результаты исследованиям «CDKN1B/p27 is localized in mitochondria and improves respiration-dependent processes in the cardiovascular system — New mode of action for caffeine» опубликованы в журнале «PLоS Biology», сообщает health info со ссылкой на apteka.ua.

«Устаревшее мнение, что вы не должны пить кофе, если у вас есть проблемы с сердцем, явно неактуально в наши дни», — заявил Йоахим Альтшмид (Joachim Altschmied), исследователь из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе (Heinrich Heine-University in Düesseldorf), Германия.

Группа исследователей изучала, как кофеин влияет на мышей и клетки сердца, культивируемые у людей. Исследователи обратили особое внимание на белок, известный как р27, который играет важную роль в превращении глюкозы в энергию внутри клеток.

В течение 10 дней мыши ежедневно потребляли кофеин (в количестве, эквивалентном 4 чашкам кофе). В клетках сердца кофеин, по-видимому, увеличивал количество p27 в митохондриях. Это помогло клеткам получить больше энергии и быстрее восстанавливаться после повреждений.

Результаты исследования показали, что доза кофеина, эквивалентная 4 чашкам кофе, защищает от повреждения клетки сердца у мышей с сахарным диабетом, ожирением и старых мышей.

При наступлении сердечных приступов мыши без р27 чаще умирали по сравнению с мышами с р27, у которых в связи с этим шансы на выживание были выше. В результате было определено, что 4 чашки кофе оказывают защитное действие на сердечные мышцы, ускоряя процесс регенерации и восстановления.

Хотя некоторые люди считают, что кофе — это не самый подходящий напиток, данные этого исследования расширяют список потенциальных преимуществ для здоровья, связанных с этим напитком.

Совсем недавно в результате обзора литературы исследователи из Австралии выявили преимущества для здоровья сердца, связанные с употреблением 3 чашек кофе. Полученные данные свидетельствуют о том, что 300 мг кофеина в день могут быть безопасными для пациентов с аритмией.

Но если просто выпить чашечку кофе, это не окажет ожидаемого результата, предупредила Джудит Хендельер (Judith Haendeler), один из ведущих авторов нового исследования. «Если вы узнаете о результатах данного исследования и решите выпить кофе, но при этом ничего не делаете — никаких упражнений, сбалансированной диеты — тогда, конечно, это не сработает», — сообщила Д. Хендельер.

Более того, эти результаты должны быть воспроизведены в исследованиях с участием человека, поскольку клетки сердца мышей ведут себя совершенно иначе, чем таковые у людей, как заявил Грег Дастинг (Greg Dusting), профессор из Университета Мельбурна (University of Melbourne), Австралия.

Не стоит забывать, что кофеин — это психостимулятор, и при высоких дозах его употребление может быть не лучшим выбором у лиц, которые подвержены риску возникновения сердечного приступа или только что пережившие его. «Потенциально благоприятные эффекты воздействия кофеина на артерии сердца очень интересны, но на самом деле не доказан его эффект в долгосрочной перспективе», — сообщил Г. Дастинг.

Источник: apteka.ua