Физиотерапевты эффективно помогают жертвам головных болей. И вот 3 способа, которыми они могут воспользоваться, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

По статистике от головных болей страдает до 47% населения нашей планеты в тот или иной период времени. Головные боли бывают острыми и хроническими, они превращаются в мигрени, возникают, как вторичные состояния при инфекционных болезнях, синусите, опухолях. Традиционно мы боремся с головными болями с помощью лекарств из категории обезболивающих, и мало кто знает о том, что немалую помощь в этом нам могут оказать физиотерапевты. Физиотерапия уменьшает интенсивность и продолжительность головных болей, снижает необходимость использования лекарства, вызывающих побочные эффекты, улучшает функциональность и мобильность человека, а также повышает общее качество жизни.

Мануальная терапия — это доказанный в ходе исследований способ воздействия на различные болезненные части тела руками. С его помощью, в частности, помогают жертвам больных суставов и ригидных мышц. Мануальная терапия улучшает подвижность головы и шеи, снижая мышечное напряжение и спазмы. Это уменьшает выраженность головных болей.

Физические нагрузки — второй способ, которым пользуются физиотерапевты, помогая пациентам с головной болью. Исследования показывают, что различные типы специфических упражнений уменьшают уровень боли, снижают воспаления и способствует заживлению. Однако подбором этих упражнений должны заниматься только физиотерапевты, в зависимости от общего состояния здоровья человека.

Образование — ещё одна стратегия, направленная на борьбу с тяжелыми головными болями. Физиотерапевт расскажет о том, как изменить питание, повысить качество сна, какую сохранять осанку и как правильно двигаться, каких стрессоров избегать, расскажет о важности увлажнения. Кроме того, он обязательно посоветует самые разные техники релаксации.