Newsua.biz


Сывороточный протеин — как выбрать и принимать?

Июль 26
21:10 2019

Многие украинцы знают, что сывороточный протеин, купить который сегодня можно как в Киеве, так и в других городах страны, обладает высокой биологической ценностью и является наиболее распространенным источником белка. Это одна из самых популярных пищевых добавок, которую используют спортсмены самых разных дисциплин, поскольку именно она во время силовых тренировок способствует приросту мышечной ткани.

Виды сывороточного протеина

В зависимости от содержания белка и степени усвояемости сывороточный протеин подразделяется на следующие виды:

  • Концентрат белка молочной сыворотки. Содержит небольшое количество жиров и углеводов, а концентрация белка может составлять от 30 до 50%. Трудно усваивается и стоит недорого.
  • Изолят. В процессе изготовления из него удаляются все жиры и лактоза, а содержание белка достигает 95%. Усваивается значительно лучше, чем концентрат.
  • Гидролизат. Этот сывороточный протеин обладает самой высокой усваиваемостью, поскольку проходит частичный гидролиз, и является самым дорогим видом. Благодаря быстрому и легкому усвоению, а также отсутствию в составе аллергенных элементов, он используется не только в качестве спортивной добавки, но и в медицине, и в детском питании.

Купить сывороточный протеин и все его виды можно в специализированных магазинах или на сайте Mordex.Net доставкой по Киеву и всей Украине. Ассортимент интернет магазина настолько широк, что любой спортсмен сможет выбрать добавку по приемлемой цене и индивидуальным потребностям.

Преимущества и польза сывороточного протеина

Конечно, сывороточный протеин не заменит полноценного питания, но он просто необходим и полезен тем, кому требуется дополнительный источник белка, особенно это касается спортсменов и атлетов, занимающихся силовыми видами дисциплин. Его главными преимуществами являются:

  • увеличение мышечной массы за счет активизации мышечного метаболизма и усиления синтеза белка в мышцах;
  • снижение веса при «сушке»;
  • значительное повышение выносливости спортсмена во время выполнения физических и тяжелых упражнений;
  • уменьшение чувства голода и насыщение организма полезными аминокислотами;
  • регулирование уровня сахара (глюкозы) в крови;
  • укрепление иммунитета за счет содержащегося в сывороточном протеине антиоксиданта-глутатиона, который блокирует активность вирусов;
  • сокращение периода восстановления после физических нагрузок и уменьшение симптомов перетренированности;
  • контроль стресса. Входящая в состав аминокислота-триптофан увеличивает синтез серотонина, который препятствует возникновению тревожности и депрессий.

Спортивное питание на основе сывороточного протеина способствует поддержанию атлетов в хорошей физической форме и помогает создавать красивое тело также и обычным людям, стремящимся к здоровому образу жизни — неважно, работают ли они на крупном промышленном предприятии, в аудиторской компании в Киеве, бюро переводов на Подоле или любом другом офисе.

Например, в магазине Мордекс реализуется сывороточный протеин самых известных и популярных брендов: Scitec Nutrition, Ostrovit, Go On Nutrition, причем цены на него варьируются от 100 до 3000 гривен. Поэтому каждый спортсмен найдет для себя нужный ему продукт по наиболее приемлемой стоимости.

Share

Статьи по теме





Загрузка...

Загрузка...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание и тон вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи, которые систематически нарушают это правило - будут заблокированы.

Website Protected by Spam Master





Последние новости

«Прос*аться не могу»: Садальский опубликовал скандальный пост о Путине и Медведеве, сопроводив его странной картинкой

0 комментариев Читать всю статью

Мы в соцсетях