Экспресс-чистка, или ударная чистка, подразумевает очищение организма за несколько часов или суток.

Это эффективный метод, однако большинство медиков считают его чрезвычайно опасным, поскольку в процессе такой чистки организм подвергается сильнейшей встряске — стрессу, который может принести как пользу, так и вред.

Целители рекомендуют проводить экспресс-чистку только здоровым людям. Малейшее отклонение от нормального состояния, даже банальная головная боль, считается противопоказанием.

Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату.

Сама природа пошла навстречу желаниям человека быть здоровым и создала прекрасный продукт для очистки организма от шлаков — клетчатку.

Клетчатка свеклы и лимона — экспресс-чистка кишечника за сутки

Схема очищения:

— 6:00: сделать клизму с дистиллированной водой (2 л);

— 7:00: съесть 200 г вареной тертой свеклы без соли и масла;

— 8:00: прогреть область правого подреберья очень горячей грелкой, выпить 300 мл кипяченой воды;

— 9:00: пропустить через мясорубку 1/2 лимона, съесть, запивая минеральной водой без газа;

— 10:00–12:15: каждые 15 минут пить по 2 столовые ложки оливкового масла и съедать по 1 столовой ложке тертой свеклы;

— 13:00: выпить 1 л кипяченой воды;

— 14:00: сделать клизму с дистиллированной водой (2 л);

— 15:00: съесть 300–350 г вареной тертой свеклы;

— 16:00–16.10: принять очень горячую ванну;

— 17:00: пропустить через мясорубку 1/2 лимона, съесть, запивая минеральной водой без газа;

— 18:00: выпить 200 мл кипяченой воды;

— 19:00: прогреть область правого подреберья очень горячей грелкой;

— 20:00: съесть 200 г тертой вареной свеклы;

— 22:00: пропустить через мясорубку 1/2 лимона, съесть, запивая минеральной водой без газа;

— 23:00: сделать клизму с дистиллированной водой (1 л);

— 5:00: сделать клизму с дистиллированной водой (2 л);

— 6:00: съесть 300 г вареной тертой свеклы, смешанной с мякотью одного лимона.

Экспресс-чистка кишечника и печени за 3 дня

1-й день:

— 8:00: съесть 300 г вареной тертой свеклы без соли и масла и выпить 200 мл яблочного сока с мякотью;

— 13:00: съесть 200 г тертой моркови без соли и масла и выпить 250 мл персикового сока с мякотью;

— 16:00–18:00: съесть в три приема 2 яблока, 1 банан и 3 киви;

— 21:00: сделать клизму с соленой водой (2 л).

2-й день:

— 8:00: съесть 150 г яблочного жмыха и выпить 200 мл чая с ромашкой;

— 10:00: съесть 250 г вареной брокколи и выпить 100 мл яблочного сока с мякотью;

— 12:00: съесть 2 яблока и 100 г тертой моркови;

— 14:00: съесть 2 банана и 200 г клубники, выпить 200 мл любого фруктового сока с мякотью;

— 16:00: съесть 150 г запаренных овсяных отрубей с добавлением 30 г рубленых ядер грецких орехов;

— 19:00–21:30: каждые 30 минут съедать по 50 г тертой моркови, яблок и редьки.

3-й день:

— 7:00: сделать клизму с дистиллированной водой (2 л);

— 8:00: съесть 200 г нашинкованной белокочанной капусты;

— 10:00: выпить 250 мл фруктового сока с мякотью;

— 12:00: съесть 150 г тертой моркови с рублеными ядрами сладкого миндаля;

— 14:00: съесть 3 яблока и выпить 200 мл минеральной воды без газа;

— 15:00: съесть 200 г абрикосов или персиков;

— 17:00: выпить 250 мл зеленого чая;

— 18:30: съесть 200 г дыни или арбуза;

— 19:00–21:30: каждые 30 минут съедать по 50 г тертой моркови, свеклы (вареной) и яблок;

— 21:30: выпить 200 мл томатного сока.

Источник: health info