Взимку підвищується ризик захворіти. Розповідаємо, як перемогти застуду на початковій стадії.

Як захистити організм від застуди

Захист носа від нежитю

Щоб захистити ніс від нежиті, спробуйте подрібнити дві голівки часнику, залити їх літром води та залишити на годину. Після цього процідіть через сито, а потім розпиліть пульверизатором настоянку по квартирі.

Також ви можете натерти сирі буряки на дрібній тертці та віджати сік через шар марлі. Далі розведіть водою у пропорції 1:1 і закопуйте ніс 5-6 разів на день.

Пийте більше рідини

Взимку постарайтеся якнайбільше пити. Рідина вимиває з організму шлаки та токсини.

Крім води, спробуйте чай з імбиру з часником. Він швидко перемагає застуду. Настоянка з листя чи плодів малини може стати непоганою альтернативою.

Від болю в горлі

Впоратися з болями в горлі допоможе олія. Для цього змішайте 1/2 склянки рафінованої олії, 11 крапель ефірної олії шавлії, стільки ж крапель ефірної олії евкаліпта і 2 краплі ефірної олії з листя кориці. Нанесіть суміш на область горла та верхню частину грудної клітки. Після цього надягніть фланелеву піжаму та лягайте в ліжко.

Фізкультура від усіх хвороб

Ніщо так не допомагає впоратися з хворобами, як фізичні вправи. Для лікування нежиті постарайтеся більше рухатись. Ви можете виконати кілька нескладних вправ, наприклад, нахили вперед або присідання.

Екстренна допомога

Якщо болю в горлі не вдалося позбутися, то ви можете скористатися перевіреним народним засобом. Для цього до склянки гарячого молока додайте 0,5 ч. л. харчової соди. Пийте це тричі на день.

Источник: meta.ua