11 декабря 2024 г.

Зима — время, когда наш организм сталкивается с дополнительными нагрузками: холод, сухой воздух и нехватка солнечного света влияют не только на общее состояние здоровья, но и на внешний вид. Одна из частых зимних проблем — расслоение и ломкость ногтей. Это явление может показаться просто косметическим недостатком, но на деле оно часто сигнализирует о проблемах внутри организма. Почему ногти становятся уязвимыми именно в зимний период, и как вернуть им силу и здоровье? Давайте разберемся в причинах и эффективных методах лечения.
Расслаивание и излишняя ломкость ногтей говорит нам, что нарушен обмен веществ. Поэтому, прежде чем лечить ногти, необходимо обратиться к консультации специалиста. Если знать, что послужило причиной такого состояния, то можно раз и навсегда избавиться от проблемы.
Проблема ломких ногтей знакома многим женщинам. А зимой слоятся ногти в два, а то и в три, раза чаще и сильнее, чем в другое время года. Причин такого состояния может быть несколько.
1. Недостаток витаминов в организме: А, С, Е, дефицит микроэлементов, железа, цинка и калия. Чтобы избавится от этой проблемы принимайте комплексы витаминов. В рацион добавьте орехи, рыбу и сыр. При анемии (нехватке железа), употребляйте больше яблок, печени и красного мяса, бобовых и зелени. Для того, чтобы пополнить организм кальцием ешьте больше творога и молочных продуктов.
2. Разрушение структуры ногтей, в частности высушивание под действием моющих средств. Исправить эту проблему можно двумя способами: купить посудомойку или использовать перчатки.
3. Избыток влаги или частое пребывание во влажной среде, например, частый контакт с водой в связи с профессией. Предотвратить проблемы с ногтями, в этом случае, помогут защитные кремы для рук.
4. Подпиливание влажных ногтей. Ногтевая пластина долго впитывает влагу, поэтому нужно дождаться ее полного высыхания. Также вредно подпиливание ногтей металлическими пилочки. Частое использование травмирует ноготь, царапает его и на ногтях образуются мелкие трещинки. Используйте специальные пилочки с напылением, они менее травмируют ногти. Процедуру выполняйте плавными движениями и только в одном направлении.
5. Контакты с содой. Избегайте сочетания соды и горячей воды, откажитесь от подобных ванн.
6. Вредные привычки. Не используйте ногти в качестве щетки для посуды или отвертки.
7. Частое наращивание. Такие процедуры ослабляют ногтевую пластину, в результате ноготь становится ломким и часто слоится.
Как лечить расслоение ногтей?
· Одним из лучших средств, помогающих восстановить ногти – натуральное оливковое масло. Маски следует делать так: смешать оливковое масло с несколькими капельками лимона, нанести на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Применять дважды в неделю.
· Ванночки из морской соли. Делайте через день. Способ применения прост: растворите в теплой воде 1 ч. л. соли и на 20 минут окуните руки в раствор. Один курс длится 2 недели, потом следует сделать перерыв на месяц и повторить. Для профилактики, такую процедуру можно делать один раз в неделю. Также в солевую ванну добавьте немного сока лимона и несколько капель оливкового масла.
· Йод. Его можно наносить на ногти в один слой. Не бойтесь окрашивания – йод быстро впитывается.
· Специальный косметические средства. Ими нужно пользоваться ежедневно, прорабатывая как сам ноготь, так и кутикулы, и пространство под ногтем.
· Маникюр при расслоении ногтей разрешается. НО! стоит помнить, о том, что следует делать перерывы в окрашивании. Избегайте дешевых лаков, для проблемных ногтей подойдут лаки с содержание нейлона или волокон шелка. В перерывах между окрашиваниями, наносите на ногти «умную эмаль», ее можно использовать и под лак.
· Правильно подпиливайте. Форму не заостряйте, а оставляйте ноготь полукругом. После снятия лака хорошо напитать ногтевую пластину оливковым маслом, сделать солевую ванночку и только на следующий день приступить к маникюру.
Такие простые способы помогут сохранить вам красоту ваших ногтей или укрепить их, если ваши ногти слоятся зимой.
Здоровые ногти – это не только вопрос эстетики, но и показатель общего состояния организма. Особенно зимой, когда внешний и внутренний стресс увеличивается, ногтям требуется особое внимание. Соблюдение простых правил ухода, использование натуральных средств и внимание к питанию помогут не только справиться с расслоением ногтей, но и предотвратить его в будущем. Придерживайтесь предложенных рекомендаций, и ваши руки всегда будут выглядеть ухоженно и привлекательно, независимо от времени года. Помните, что здоровье – это инвестиция, которая всегда оправдывает себя.
По материалам: sunny7.ua

где дешево купить ноутбук

смартфоны по низким ценам

александр лобановский супермаркет класс

проанализировать это

reuters.com