Newsua.biz


5 домашних растений, которые помогут справиться с депрессией

17 марта
21:51 2021

17 марта 2021 г.

Если вы ощущаете симптомы депрессии, не спешите обращаться к врачу за рецептом. Попробуйте выращивать в доме эти растения, имеющие мощный психологический эффект, советуют эксперты. Их рекомендации публикует health info.

Подсолнечник. Семена подсолнечника являются идеальным источником фенилаланина. Когда семечки в головках цветков становятся коричневыми, срезайте их вместе с 30 см стебля. Затем вешайте сушиться головками вниз в хорошо вентилируемых комнатах до характерной сухости. На финальном этапе семечки можно промокнуть в воде на ночь, а затем поджарить. Впрочем, большинство граждан прекрасно осведомлены о пользе и вкусе жареных семечек.

Орегано. Это растение лечит депрессию, так как оно богато розмариновой кислотой, кофеиновой кислотой и кверцетином. Добавляйте немного орегано в ваши салаты подобно тому, как вы добавляете туда мяту или базилик.

Ромашка. Растение насыщено снижающим выраженность депрессии кверцетином, а также кофеиновой кислотой. Ромашка на вкус приятней всего в виде чая, который можно приготовить самостоятельно, заваривая разные садовые растения и ромашку в кипящей воде в течение 10 минут.

Томаты черри. Они насыщены ликопином — фитонутриентом, который препятствует процессу скопления воспалительных компонентов, связанных с депрессией. Томаты черри лучше растить в ящиках, потому что они дают больше плодов, чем их более крупные разновидности.

Лаванда. Ваш домашний сад может стать отличным инструментом ароматерапии. Лаванду можно использовать для лечения депрессии, так как у этого растения очень расслабляющий запах. Только ставьте ее туда, где она будет получать максимум света.

Источник: MedikForum

Share

Статьи по теме





0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание и тон вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи, которые систематически нарушают это правило - будут заблокированы.




Последние новости

Батарейка-таблетка живитиме складний модуль місяцями без підзарядки: як вона працює

Читать всю статью

Мы в соцсетях