6 натуральных средств в помощь при ожирении печени

Жировая болезнь или ожирение печени (стеатоз) — это заболевание, которое сегодня, к сожалению, стало очень распространенным. А страдают от него люди, в большинстве случаев, из-за малоподвижного образа жизни и рациона питания с высоким содержанием жиров.

Считается, что каждый пятый взрослый на нашей планете страдает от ожирения печени, и самое страшное то, что далеко не все об этом знают, так как не замечают каких-либо характерных симптомов.

Радует то, что это заболевание редко приводит к серьезным проблемам со здоровьем, а его негативное воздействие почти всегда можно исправить путем здорового образа жизни. Ведь печень — это тот орган, который поддается восстановлению.

Что же такое ожирение печени?

О жировой болезни печени можно говорить тогда, когда жир составляет от 5 до 10% веса этого органа.

Значительная часть таких диагнозов ставится людям, страдающим от диабета, а также тем, чей возраст находится в промежутке от 45 до 50 лет.

В зависимости от причины развития заболевания ожирение печени бывает 2 типов, и лечатся они тоже, соответственно, по-разному.

Ожирение печени из-за воздействия алкоголя

Итак, первый тип данного заболевания связан с чрезмерным потреблением алкогольных напитков, которое приводит к серьезному повреждению печени, делая ее неспособной расщеплять жиры. В результате они начинают в ней скапливаются.

К счастью, такое положение дел можно исправить (где-то за 6 недель), при условии, что человек перестанет потреблять алкоголь. В противном случае болезнь может усугубиться и приобрести характер хронической, а самое плохое развитие событий — цирроз печени.

Неалкогольная жировая болезнь печени

В этом случае основной причиной заболевания является ожирение, состояние организма, к которому могло привести неправильное питание и отсутствие адекватных физических нагрузок.

Помимо этого, причиной может быть и диабет второго типа, высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови, а также метаболический синдром.

Можно ли вылечить ожирение печени при помощи натуральных средств?

Ответ положительный. Альтернативные методы лечения станут прекрасным дополнением, вам обязательно следует их рассмотреть, если вы хотите самостоятельно вылечить это заболевание, предотвратить его развитие или переход в стадию хронического.

1. Артишоки

Как известно, этот низкокалорийный овощ обладает мочегонным действием, а значит, способствует выведению из организма лишней жидкости (предотвращая ее задержку) и улучшает функционирование внутренних органов в целом.

Основным же преимуществом артишоков в плане лечения жировой болезни печени является их способность снижать уровень холестерина и сахара в крови. А при нормальных значениях жиры всасываются и поглощаются намного меньше, чем при повышенных.

Как их правильно употреблять?

Лучше всего включать артишоки в свой рацион в сыром виде или приготовленными на гриле, на пару (в крайнем случае отварными). Рекомендуется есть их два раза в неделю.

2. Грейпфрут

Этот популярный вид цитрусовых не только помогает избавиться от лишнего веса и предотвратить развитие диабета, но и эффективно поможет справиться с ожирением печени.

А все благодаря соединению, входящему в состав грейпфрута, под названием нарингенин, которое облегчает процесс окисления жиров.

Как его правильно употреблять?

Лучший способ воспользоваться полезными свойствами грейпфрута — это пить свежевыжатый сок.

3. Редис

Редис тоже относится к низкокалорийным овощам, обладает противовоспалительным и очищающим свойствами и помогает существенно улучшить состояние печени при жировой болезни.

Ее регулярное потребление способствует уменьшению жировых отложений и препятствует их дальнейшему скоплению в организме.

Как правильно есть редис?

Лучше всего в сыром виде. Добавляйте редис в салаты или овощные коктейли.

4. Свекла

Свекла обладает мощным очищающим действием, она облегчает удаление жиров и других отходов, которые накапливаются в нашем теле из-за того, что печень уже не работает в полную силу.

Как ее правильно употреблять?

Самым полезным вариантом будет, безусловно, потребление свеклы в сыром виде (ее можно добавить в овощной коктейль), но можно и отварить и использовать в качестве ингредиента для салатов.

5. Одуванчик

Настой из одуванчика является одним из наиболее эффективных натуральных средств из списка тех, что очищают организм и улучшают работу печени.

Питательные свойства этого растения помогают избавить печень от скопившихся шлаков и вредных веществ и ускоряют метаболизм, что, в свою очередь, облегчает сжигание жиров.

Как правильно принимать настой?

Для того, чтобы воспользоваться полезными свойствами одуванчика, его настой рекомендуется потреблять 3 раза в день.

6. Чертополох

Чертополох (или молочный чертополох) является одним из самых популярных натуральных средств, которые используются при лечении ожирения печени. В экстракте этого растения содержится соединение, известное как силимарин, оно защищает печень от воздействия свободных радикалов.

Как правильно потреблять?

В аптеках чертополох продается в капсулах или же в виде натурального экстракта. Вне зависимости от варианта, который вы выберете, содержание этого самого силимарина должно быть не менее 80%. Обратите на это внимание.

Источник: Шаг к Здоровью