21 декабря 2024 г.

У всех нас время от времени бывает заложен нос. Это очень раздражающий симптом, который возникает из-за аллергии или болезней дыхательной системы.
Причиной заложенности является воспаление слизистой оболочки носа.
Быстрое распространение вирусов и ослабленная иммунная система усугубляют эту проблему и могут вызвать и другие жалобы.
Это состояние, как правило, проходит само в течение недели или через несколько дней, но восстановление можно ускорить при помощи некоторых домашних средств.
7 средств, которые помогут снять неприятные симптомы, если у вас заложен нос
1. Солевой раствор
Солевой раствор является одним из старейших средств для того, чтобы прочистить заложенный нос и удалить излишки слизи.
Что понадобится?
1 столовая ложка морской соли (10 г)1 литр водышприц без иглы
Что нужно делать?
Вскипятите литр воды, добавьте в нее столовую ложку соли и дайте остыть.Наберите в шприц 5 мл раствора, наклоните голову набок и впрысните солевой раствор в ноздрю.Очистите нос естественным образом.Повторите этот процесс два раза с каждой ноздрей и делайте эту процедуру каждый день.
2. Паровые ингаляции
Паровые ингаляции — это хороший способ очистить дыхательные пути и снять заложенность носа.
Их можно делать просто над кипящей водой, или с добавлением успокаивающих трав, таких как ромашка или эвкалипт.
Ингредиенты
2 литра воды1 горсть цветков ромашки или листьев эвкалипта
Что нужно делать?
Киньте горсть ромашки или эвкалипта в воду и кипятите в течение 5 минут.По истечении этого времени, снимите с огня и, накрыв голову полотенцем, дышите паром.Вы почувствуете немедленное облегчение, так как влага и тепло быстро снимут отек и воспаление.
3. Горячие компрессы
Другой способ использования тепла в случае, если у вас заложен нос, это применение горячих компрессов.
Что понадобится?
платок из мягкой впитывающей ткани1 стакан теплой воды (250 мл)
Что нужно делать?
Опустите ткань в чашку с горячей водой (температура должна быть терпимой для кожи).Приложите компресс на область носа и лба, и оставьте на несколько минут.
4. Теплая вода с медом
Свойства меда, как природного антибиотика очень полезны для лечения заболевания дыхательных путей и помогут, если у вас заложен нос.
Мед, разведенный в теплой воде, помогает «прочистить» нос и улучшить дыхание.
Ингредиенты
2 чайной ложки меда (15г)1 стакан воды (250 мл)
Что нужно делать?
Размешайте две чайные ложки меда в стакане теплой воды и пейте перед сном.Принимайте этот напиток каждый вечер, чтобы облегчить симптомы простуды.
5. Настой из имбиря и лимона
Имбирь обладает антигриппозными и противоотечными свойствами, которые улучшают здоровье дыхательных путей, когда вирусы атакуют наш организм.
Ингредиенты
1 кусочек корня имбирясок ½ лимона1 чайная ложка меда (7,5 г)1 стакан воды (250 мл)
Что нужно делать?
Вскипятите чашку воды и затем добавьте в кипяток кусочек имбиря.Дайте чаю настояться в течение 10 минут, после этого добавьте мед и лимонный сок. Напиток готов.Пейте его три раза в день.
6. Чеснок
Чеснок является природным антибиотиком, и это его свойство полезно для борьбы с вирусами и бактериями, которые атакуют наши дыхательные пути.
Соединения серы, которые содержатся в нем, снимают воспаление пазух, помогая устранить заложенность носа.
Ингредиенты
1 зубчик чеснока½ стакана воды (100 мл)
Что нужно делать?
Измельчите зубчик чеснока и положите его в контейнер с 100 мл воды.Дайте настояться в течение нескольких часов и наберите получившуюся жидкость в пипетку.Капайте по 10 капель в каждую ноздрю и повторяйте эту процедуру 2 раза в день.
7. Лук
Его действие очень похоже на эффект чеснока, ведь лук является еще одним хорошим средством, о котором вы должны помнить, если у вас заложен нос.
Ингредиенты
1 луковица
Что нужно делать?
Разрежьте луковицу пополам и вдыхайте ее запах в течение 4 — 5 минут.Повторяйте 2 раза в день, чтобы уменьшить воспаление.
Эти простые средства для того, чтобы снять заложенность носа, являются самыми популярными и эффективным. Тем не менее, важно дополнить их использование диетой, богатой витамином С и антиоксидантами.
Если симптомы сохраняются в течение более недели, лучше обратиться к врачу и искать другие способы лечения.
Источник: Шаг к Здоровью