Витамин В12 — это витамин группы В, который принимает активное участие в кроветворении, синтезе ДНК и РНК, регуляции углеводного, жирового и белкового обменов, а также обеспечивает эффективное функционирование нервной системы. Согласно исследованиям, около 4% женщин старше 40 лет страдают от дефицита этого витамина. Гиповитаминоз или авитаминоз В12 сопровождается симптомами поражения различных органов и систем. Давайте разберём некоторые из них, предлагает health info со ссылкой на marketium.ru.

1. Бледность кожных покровов

Бледность кожи при недостаточном поступлении витамина В12 объясняется анемией (малокровием), которая обусловлена нарушением синтеза эритроцитов (витамин В12 принимает в этом процессе активное участие).

2. Остеопороз

Остеопороз — это заболевание, которое сопровождается снижением плотности костной ткани, усилением их хрупкости, повышением риска возникновения переломов. Всё дело в том, что при дефиците витамина В12 страдает процесс образования остеобластов — молодых клеток костной ткани.

3. Постоянная усталость

Если вы чувствуете, что у вас постоянно нет сил, вам точно следует сдать анализ крови. Усталость — ещё один признак анемии, которая возникает при дефиците витамина В12.

4. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Дисфункция органов пищеварительного тракта — одно из наиболее характерных проявлений дефицита витамина В12. Диспепсия, запор и диарея — часто встречающиеся проявления данного гиповитаминоза. Причина этого неприятного состояния заключается в аутоиммунном поражении париетальных клеток желудка.

5. Фуникулярный миелоз

Фуникулярный миелоз — это комплекс симптомов поражения нервной системы при дефиците витамина В12. Нарушение миелинизации нервных волокон, которое при этом возникает, характеризуется следующими проявлениями: покалывание и онемение (парестезии), снижение вибрационной чувствительности, нарушение координации (атаксия), снижение сухожильных рефлексов, появление патологических рефлексов.

6. Психические расстройства

При выраженном дефиците витамина В12 появляются следующие симптомы: лабильное настроение, сонливость, раздражительность, апатия и даже депрессия.

7. Тахикардия

Увеличение частоты сердечных сокращений — одно из проявлений анемии. Тахикардия — это компенсаторная реакция сердечно-сосудистой системы на нехватку кислорода в органах и тканях.

8. Снижение иммунитета

В норме витамин В12 повышает фагоцитарную активность лейкоцитов. Его недостаток может привести к снижению иммунитета, из-за чего человек становится более восприимчивым к инфекционным агентам.

Если вы обнаружили у себя симптомы, описанные выше, вам следует записаться на приём к врачу и сдать анализ крови на витамин В12 (цианокобаламин).

Источник: marketium.ru