Слабые связки, ношение высоких каблуков, избыточная масса тела, высокие физические нагрузки, активные занятия спорта и другие причины могут вызвать травмы голеностопного сустава. Каждый человек и не единожды в жизни имел вывих лодыжки, поэтому знает насколько это болезненно. Быстрее восстановиться после повреждений поможет бандаж на голеностопный сустав.

Особенности травм голеностопного сустава

Связочные ткани не отличаются сильной эластичностью, а значит в общепринятом понимании не могут растягиваться. Когда говорится о растяжении, в медицинской практике под этим подразумевается частичный разрыв поперек тканей, при сохранении части целостного участка связок. Если человек регулярно тренируется, много ходит, то он имеет крепкие связки. Благодаря этому обеспечивается полноценное движение сустава, а также способность выдерживать высокие нагрузки. Но какими бы крепкими они не были, при резком, неестественном выворачивании ступни происходит частичный или полный их разрыв. Голеностопный сустав может травмироваться в верхней и нижней части, с внешней и внутренней стороны ноги. Травмы происходят не только в спорте, а и в повседневной жизни. Можно вывихнуть лодыжку просто, наступив на небольшой камушек. Особенно это знакомо женщинам, носящим обувь на высокой танкетке или каблуках. При этом возникает резкая боль, нога начинает опухать, иногда синеть. Если не начать лечение, ухудшится подвижность, начнется ослабление и потеря устойчивости сустава. Чтобы этого не произошло, назначается ношение бандажей, степень жесткости и тип конструкции которой определит врач.

Показания к применению голеностопных бандажей

Изделия имеют широкий спектр применения, их используют в следующих случаях:

— Профилактика травм при занятиях спортом, тяжелой физической работе;

— Заболевания, воспаления, голеностопного сустава: артрит, артроз, остеоартроз, остеохондропатия, бурсит, тендовагинит и др.;

— Растяжение, разрыв связок;

— Хроническая нестабильность голеностопа;

— Гипермобильность голеностопного сустава;

— Воспаления (миозит), интенсивные продолжительные боли мышц (миалгия);

— После операций на связках, сухожилиях, мягких тканях;

— Послеоперационное лечение переломов;

— Консервативное лечение переломов голени, лодыжки, стопы.

Типы голеностопных бандажей

Как подобрать нужный бандаж зависит от серьезности повреждения мышц, деформации сустава, нарушения целостности тканей и костей голени. Важнейшим параметром, определяющим уровень поддержки, силы воздействия на сустав, является степень фиксации. Бандажи классифицируют на следующие типы:

• Эластичные бандажи легкой фиксации имеют форму носка с открытыми пальцами. Для изготовления применяются инновационные материалы, не создающие парниковый эффект, быстро впитывающие и отводящие влагу. Они оказывают равномерную компрессию, способствуют улучшению кровообращения, не мешают ходьбе. Их можно надевать в обувь, уже в течение первой недели ощутим терапевтический эффект. Данные модели рекомендуют купить для профилактики спортивных травм и при высоких нагрузках на голень. Их недостаток – отсутствие застежек, поэтому изделия трудно надевать;

• Полужесткие бандажи оказывают среднюю степень фиксации. К особенностям моделей относится наличие пластиковых ребер или термопластин по бокам. Они частично ограничивают движения стопы, что необходимо в послеоперационный и посттравматический период для скорейшего восстановления сустава. Благодаря боковым стабилизаторам полужесткие бандажи облегчают передвижение, снимая напряжение при хронической слабости связок.Они сохраняют подвижность стоп при невозможности поворота;

• Жесткие ортезы – сложные по конструкции модели, чаще всего имеют вид сапога. Хвалебные отзывы получилиортезы AIRSELECT 01EP ELITE и AIRSELECT 01EF STANDARD DonJoy. В них, благодаря воздушным ячейкам внутри сапога, обеспечивается прерывистая пневматическая компрессия. Особая технология эффективно поглощает, рассеивает ударные нагрузки. Также хорошо зарекомендовала себя модель WALKER EST-083 Orliman, с возможностью регулировки величины угла в суставе голеностопа. Жесткие изделия часто используются, как альтернатива гипса. Их назначают в реабилитации после операций на сухожилиях, связках, мягких тканях и после переломов в стопе или голени. Конструкции имеют легкий вес, подстраиваются под индивидуальные параметры пользователя. Поскольку сапог легко снимается, врач может оценивать, как идет процесс заживления. Также предлагаются жесткие бандажи, типа деротационного сапожка – модель тутор ДС-1 Реабилитимед. Он обеспечивает стабилизацию ноги в горизонтальном положении, удерживает стопу под прямым углом, не допуская ее поворот. Его применяют при травмах, в реабилитационный период после операций на голени или середине стопы.

Все перечисленные выше типы моделей представлены на сайте Med-magazin.ua.

Как выбрать

Приспособления, предназначенные для профилактики травм и для снятия болевых ощущений при хронических воспалениях суставов, можно подобрать самостоятельно. После серьезных повреждений, при заболеваниях голеностопного сустава, сопровождающихся его разрушением, в послеоперационный период нужный тип бандажа назначает врач. Основные параметры выбора:

1. Степень жесткости – необходимость наличия в бандаже жестких фиксирующих элементов зависит от серьезности повреждения;

2. Размер – зависит от типа бандажа. Как определить размер указано на упаковке. Для эластичных изделий нужно сантиметровой лентой измерить обхват ноги в указанном месте, для жестких ортезов, он зависит от размера обуви. Свои параметры сопоставляют с размерной таблицей, но нужно учитывать, что у производителей она разная;

3. Материал и качественные характеристики – бандаж должен быть легким, обеспечивающим доступ воздуха к коже, не создающим парниковый эффект, гипоаллергенным. В нем не должно быть деталей или грубых швов, способных повредить кожный покров.

Правила применения и ухода за изделием

Эластичные бандажи надевают на время тренировок или, когда предстоят высокие нагрузки. Если нужно снять боль при заболеваниях суставов, растяжениях связок или вывихе, то изделия носят, пока состояние не улучшится. Как носить жесткий ортез при серьезных травмах и после операций – решает врач. Практически всегда бандажи снимают на ночь, но есть исключения, когда тутор используют круглосуточно, чтобы человек во сне не вывернул конечность. Со временем можно будет перейти на бандаж легкой фиксации. Часто рекомендуется вначале надевать жесткий бандаж на 10-15 мин, постепенно увеличивать время. Если появляется дискомфорт во время применения, появляются отеки, высыпания на коже и другие неприятные проявления, нужно проконсультироваться со специалистом.

Эластичные изделия обязательно регулярно стирать, чтобы предупредить появление, распространение микробов, грибка. Делать это нужно только вручную, при температуре до 40 градусов, не выкручивать. Сушить в расправленном виде на горизонтальной поверхности, вдали от отопительных приборов.