Прежде чем говорить о том, что представляет собой белый налёт на языке, необходимо отметить, что язык является одной из важнейших мышц человеческого тела.

Язык позволяет нам чувствовать вкус пищи, которую мы едим. Без него невозможно представить человеческую речь. Помимо этого язык помогает нам проглатывать напитки и пищу.

Здоровый язык имеет розоватый цвет, а на его поверхности можно заметить небольшие сосочки.

Необходимо отметить, что белый налёт на языке далеко не всегда является синонимом грязного языка. Так, данная проблема может быть симптомом ряда заболеваний. Например:

Волчанка
Кандидоз полости рта
Желтуха

Если медицинское обследование не подтвердило наличия у тебя этих заболеваний, можешь не беспокоиться. Значит, в твоём случае белый налёт на языке является весьма безобидной проблемой, которая со временем пройдёт.

Очень часто белый налёт на языке появляется у людей, которые не знают, как правильно поддерживать гигиену полости рта. Последняя подразумевает и очищение языка. Это не менее важно, чем внимание, которое мы уделяем нашим зубам.

Белый язык не только является эстетической проблемой. Налёт на языке может влиять на работу вкусовых рецепторов этого органа, вызывать неприятный запах изо рта и ряд других проблем.

Почему на языке появляется белый налёт?

Белый налёт на языке может появляться по различным причинам, среди которых необходимо отметить такие из них, как:

Остатки пищи
Наличие бактерий
Мертвые клетки
Воспалённые в результате обезвоживания сосочки языка
Сухость во рту и обезвоживание
Злоупотребление алкогольными напитками и табаком
Высокая температура
Слишком кислая или сладкая пища
Приём некоторых антибиотиков и медикаментов
Некоторые заболевания (сифилис, застойные явления в печени, кандидоз полости рта и др.)

Как избежать белого налёта на языке?

Лучшей профилактикой появления белого налёта на языке является сбалансированное питание, позволяющее очищать наш организм и укреплять иммунитет.

Обрати внимание на следующие рекомендации:

Начинай день со стакана воды с добавлением свежевыжатого лимонного сока.

Ежедневно ешь натуральный белый йогурт без сахара. Он представляет собой великолепную альтернативу для укрепления нашего иммунитета.

Ешь больше свежих овощей (шпинат, помидоры, салат-латук, перец, лук). Содержащиеся в них питательные вещества стимулируют очищение нашего организма от токсинов и помогают сохранить нам крепкое здоровье.

Пей больше жидкости. Это касается не только обыкновенной воды, но и натуральных соков. Так, свежие соки из клюквы, моркови и яблока отлично очищают наш организм от токсинов.

Не забывай о фруктах с высоким содержанием витамина С: апельсинах, мандаринах, киви, клубнике и ананасах.

Если после всего этого тебя продолжает беспокоить налёт на языке, будет лучше обратиться за консультацией к врачу. Он назначит тебе обследование для того, чтобы исключить наличие более серьёзных заболеваний, способных вызывать эту проблему.

К счастью, в распоряжении каждого из нас имеются и натуральные средства, способные помочь устранить белый налёт на языке и сохранить полость рта чистой и здоровой, сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

1. Крупная соль

Одним из наиболее эффективных средств борьбы с белым налётом на языке является крупная соль. Она действует в качестве натурального скраба, очищая поверхность языка от накапливающихся на ней мертвых клеток и загрязнений.

Помимо этого соль обладает антисептическими свойствами. Это позволяет нам устранить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Что следует делать?

Насыпь небольшое количество соли на язык.

Аккуратно обработай язык с помощью зубной щётки. Это займёт у тебя около одной минуты.

Ополосни рот тёплой водой.

Для борьбы с налётом на языке рекомендуется повторять эту процедуру 2 раза в день.

Существует и другая форма использования соли для ухода за полостью рта — полоскание.

Ингредиенты

1 стакан тёплой воды (200 мл.)
1 чайная ложка крупной соли (5 г.)

Что следует делать?

Насыпь чайную ложку соли в стакан тёплой воды и размешивай её до тех пор, пока она полностью не растворится. Полощи полученным раствором рот в течение одной минуты.

Рекомендуется повторять эту процедуру несколько раз в неделю.

2. Куркума

Антибактериальные свойства куркумы делают эту специю великолепным альтернативным средством лечения белого налёта на языке.

Куркума препятствует размножению бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и белый налёт на поверхности языка.

Ингредиенты

1 чайная ложка куркумы (5 г.)
Сок 1 лимона

Что следует делать?

Хорошо перемешай оба ингредиента так, чтобы у тебя получилась паста.

Обработай ею поверхность языка. Оставь средство на 2-3 минуты, чтобы оно принесло эффект.

Когда указанное время пройдёт, прополощи рот тёплой водой.

Рекомендуется повторять эту процедуру 1 раз в день на протяжении 3-5 дней подряд.

При желании можешь использовать куркуму для полоскания полости рта.

Ингредиенты

1/2 чайной ложки куркумы (3 г.)
1 стакан воды (200 мл.)

Что следует делать?

Приготовь раствор из указанных ингредиентов и используй его для полоскания рта 2 раза в день.

3. Белый йогурт

Белый йогурт представляет собой ещё одно эффективное средство для борьбы с белым налётом на языке. Он содержит пробиотики, способные устранять грибковые микроорганизмы. Следует иметь в виду, что в некоторых случаях именно они являются виновниками появления налёта на языке.

Что следует делать?

Для устранения белого налёта на языке рекомендуется ежедневно съедать по 125 мл. натурального белого йогурта. Он не только принесёт пользу твоему языку, но и позволит укрепить здоровье кишечника.

4. Пищевая сода

Пищевая сода является натуральным эксфолиантом, который позволяет очищать язык от частиц, формирующих слой налёта. Помимо этого пищевая сода способна нейтрализовывать кислоты, нормализуя естественный рН-баланс полости рта.

Ингредиенты

1 чайная ложка пищевой соды (5 г.)
Сок 1 лимона

Что следует делать?

Перемешай бикарбонат натрия и сок лимона так, чтобы у тебя получилась однородная паста.

Используй её для чистки зубов и языка.

После этого ополосни полость рта тёплой водой.

Рекомендуется повторять эту процедуру ежедневно.

Что касается пищевой соды, то можно приготовить из этого средства жидкость для полоскания рта.

Ингредиенты

1/2 чайной ложки пищевой соды (2 г.)
1 стакан воды (200 мл.)

Что следует делать?

Раствори бикарбонат натрия в необходимо количестве воды и используй полученный раствор для полоскания рта. Ополаскивай им полость рта в течение одной минуты. Следи за тем, чтобы не проглатывать раствор.

5. Чеснок

Знаешь ли ты, что для борьбы с белым налётом на языке рекомендуется разжёвывать чеснок? С этой целью нужно использовать по одному зубчику чеснока в день. Известно, что последний является удивительным природным антисептиком, способным очищать полость рта от различных бактерий.

Что следует делать?

Ежедневно разжевывай по одному зубчику чеснока. Если тебе неприятно есть сырой чеснок, можешь добавлять его в пищу.

Необходимо отметить, что чеснок полезен для нашего кровообращения. Также он улучшает состояние нашей кожи.

6. Сок алоэ вера

Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет заживление ран. Это натуральное средство прекрасно подходит и для устранения белого налёта на языке. Алоэ вера помогает при лечении различных проблем полости рта. Это растение борется с микробами, что играет важную роль в профилактике и лечении налёта на языке.

Ингредиенты

2 столовых ложки сока алоэ вера (20 мл.)

Что следует делать?

Возьми столовую ложку сока алоэ и полоскай им рот в течение 3 минут.

Когда указанное время пройдёт, выплюнь его.

После этого съешь вторую ложку сока алоэ.

Повторяй процедуру дважды в день на протяжении 2 недель подряд.

7. Растительный глицерин

Растительный глицерин представляет собой ещё одно натуральное средство для удаления белого налёта. Особенно это касается случаев, когда появление проблемы связано с сухостью во рту.

Помимо этого растительный глицерин помогает устранить неприятный запах изо рта. Это средство можно приобрести в магазинах гомеопатии и натуральных продуктов.

Ингредиенты

1/2 столовой ложки растительного глицерина (3 мл.)

Что следует делать?

Положи указанное количество глицерина в рот и осторожно выполни чистку зубов и языка.

Ополосни рот тёплой водой.

Рекомендуется выполнять эту процедуру дважды в день до тех пор, пока твой язык вновь не приобретёт здоровый розовый цвет.

Другие рекомендации по устранению налёта на языке

Ежедневно выпивай достаточное количество воды — это поможет тебе сохранить язык чистым и удалить остатки пищи из полости рта.

Почаще ешь твёрдые фрукты, например, яблоки и гуаву. Это позволит тебе поддерживать язык в чистоте естественным путём.

Регулярно ополаскивай полость рта тёплой водой, чтобы очистить язык и рот от частичек пищи. Не забывай делать это после каждого приёма пищи.

Что касается гигиены полости рта, то необходимо уделять внимание очищению языка при каждой чистке зубов.

Для борьбы с белым налётом на языке можешь использовать специальную щеточку для очищения языка.

Если белый налёт на языке не исчезает более двух недель и сопровождается такими симптомами, как боли и воспаление, необходимо незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту для обследования.

Источник: Шаг к Здоровью