Диабет – серьезное заболевание, которое влияет не только на качество жизни, но и на ее продолжительность. Риск развития диабета второго типа зависит не только от генетических причин, но и от образа жизни. К сожалению, многие распространенные представления о факторах риска, симптомах, а также особенностях питания и активности при диабете не имеют никакого отношения к истине и могут серьезно повредить нашему здоровью. Вот наиболее опасные мифы о диабете, с которыми нужно как можно скорее расстаться.

Миф 1: Употребление сахара вызывает диабет

На самом деле: Само по себе употребление сахара не приводит к развитию диабета, прямой зависимости нет. Но врачи все равно рекомендуют контролировать количество сахара, которое мы съедаем каждый день, потому что слишком большие его дозы могут увеличивать риск развития диабета. Так, употребление сахара может привести к ожирению, которое в свою очередь повышает риск развития диабета. Впрочем, как показало исследование 2015 года, даже после похудения повышенное употребление сахара и особенно сладких напитков существенно повышают риск диабета.

Миф 2: Худые люди не могут заболеть диабетом 2 типа