Зубной камень появляется из-за того, что между зубами и на дёснах накапливаются остатки пищи, которую мы едим. Он состоит из минеральных солей и других отходов. При этом зубной камень имеет шершавую поверхность и желтоватый цвет.

Хотя лучше всего с зубным камнем справляются стоматологи, каждый из нас может избавиться от него самостоятельно при помощи натуральных средств. Они позволят остановить распространение зубного камня.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали, какие именно натуральные средства лучше всего подходят для этой цели.

Для профилактики появления зубного камня очень важно уметь правильно чистить зубы.

Не забывай чистить зубы как минимум три раза в день: утром, днём и вечером. Также необходимо каждые три месяца менять зубную щётку.

Помимо этого стоматологи рекомендуют использовать зубную нить и жидкости для полоскания рта. Такие привычки позволят поддерживать в норме гигиену полости рта, своевременно удаляя как и бактерии, так и зубной камень.

Для профилактики зубного камня рекомендуется воздерживаться от пищи, содержащей сахар и крахмал. Дело в том, что эти вещества создают питательную почву для размножения бактерий, находящихся в полости рта.

Когда мы едим сладкое и не полоскаем рот, питающиеся сахаром бактерии вырабатывают кислоты, которые вызывают кариес.

Также рекомендуется как минимум два раза в год посещать зубного врача для осуществления профессионального очищения полости рта и лечения кариеса.

Помимо этого можешь использовать и натуральные средства, способные устранить зубной камень. Самыми эффективными из них являются:

1. Бикарбонат натрия

Бикарбонат натрия, или пищевая сода, обязательно должен всегда находиться под рукой у каждого из нас. Дело в том, что это средство обладает рядом полезных свойств. Например, оно издавна используется в качестве натурального отбеливателя.

Насыпь небольшое количество бикарбоната натрия в маленькую ёмкость и опусти в него влажную зубную щётку.

Чисть зубы, как обычно.

Примечание:

Пищевая сода имеет солёный вкус, поэтому необходимо использовать для чистки зубов небольшое количество этого вещества.

2. Перекись водорода

Ещё одно незаменимое средство, которое следует иметь дома каждому из нас. Перекись водорода используется для заживления ран и чистки зубов.

Рекомендуем тебе использовать ее для ухода за полостью рта 2-3 раза в неделю: приготовь смесь перекиси водорода и воды в равных пропорциях и используй получившийся раствор для полоскания рта после чистки зубов.

Это позволит тебе не только удалить зубной камень, но и остановить размножение бактерий и сохранить полость рта здоровой.

3. Яблоки

Что может быть полезнее свежего яблока с кожурой, съеденного на десерт? Яблоки не только полезны для нашего здоровья, но и способны эффективно чистить наши зубы.

Благодаря яблокам нам удаётся избежать отложения зубного камня и кровотечений из дёсен. Эти фрукты прекрасно заботятся о здоровье последних.

4. Апельсины

Содержащийся в этих цитрусах витамин С препятствует размножению бактерий на поверхности зубов.

Пей каждое утро апельсиновый сок или обрабатывай зубы внутренней частью апельсиновой кожуры перед тем, как идти спать.

5. Бикарбонат натрия и алоэ вера

Сочетание этих ингредиентов позволяет приготовить эффективную смесь для борьбы с зубным камнем. Можешь использовать ее два раза в неделю после привычной чистки зубов перед сном.

Ингредиенты

1 стакан воды (250 мл.)
1/2 стакана бикарбоната натрия (100 г.)
1 столовая ложка геля алоэ вера (15 г.)
10 капель эфирного масла лимона
4 столовых ложки растительного глицерина (40 г.)

Приготовление

Налей в небольшую ёмкость воду и насыпь бикарбонат натрия. Тщательно перемешай.

Добавь гель алоэ вера и эфирное масло лимона.

После этого нужно добавить глицерин.

Хорошо перемешай все ингредиенты так, чтобы у тебя получилась однородная паста. Положи ее в стеклянную ёмкость с крышкой.

Используй эту смесь в качестве обычной зубной пасты для ежедневной чистки зубов.

6. Кунжут

Текстура кунжутных семечек идеально подходит для того, чтобы бороться с зубным налётом и отбеливать зубы.

Все, что нужно сделать — разжевать столовую ложку кунжутных семечек. Проглатывать их не нужно.

После этого возьми зубную щётку и разотри полученную пасту по поверхности зубов.

После чистки ополосни рот большим количеством тёплой воды.

7. Клубника и томат

Как клубника, так и томаты содержат большое количество витамина С. Обрабатывая ими поверхность зубов ты не только справишься с зубным камнем, но сможешь осветлить зубную эмаль. Подержи ингредиенты во рту некоторое время перед тем, как его полоскать.

8. Домашняя зубная паста против зубного камня

Эта зубная паста не содержит вредных химических веществ, которые используются в производстве обычных средств для ухода за полостью рта. Она полностью натуральна.

Используемые для ее приготовления ингредиенты позволяют удалить зубной камень и иметь здоровые и крепкие зубы.

Ингредиенты

1/2 стакана кокосового масла (100 г.)
3 столовых ложки бикарбоната натрия (30 г.)
2 столовых ложки порошка стевии (20 г.)
20 капель эфирного масла по твоему вкусу

Приготовление

Возьми небольшую ёмкость и налей в неё кокосового масла, добавь пищевую соду и порошок стевии.

Хорошо перемешай указанные ингредиенты, после чего добавь выбранное натуральное эфирное масло (это может быть масло лимона, мяты или лаванды).

Перемешивай средство до образования однородной смеси. Хранить получившуюся пасту рекомендуется в стеклянном флаконе.

Используй это средство в качестве обычной зубной пасты для ежедневного ухода за зубами.

9. Морковь и сельдерей

Сырые овощи также очень полезны для наших зубов. Они стимулируют выработку слюны и делают зубы крепче.

Выбирай овощи, которые не только отлично чистят зубы, но и утоляют голод. Так, между приёмами пищи можешь перекусить морковью или сельдереем.

10. Миндаль

Употребление цельных орехов также приносит пользу нашим зубам, ведь нам приходится тщательно разжевывать их перед глотанием. Это помогает избавиться от зубного налёта и камня.

Горстка миндаля в день позволит удалить остатки пищи, накапливающиеся в межзубном пространстве и между дёснами.

Источник: Шаг к Здоровью