Ученые из Финляндии констатировали, что употребление куриных яиц очень полезно для оздоровления мужского организма. Специалисты советуют представителям мужественного пола употреблять яйца в количестве минимумом 4 штуки в неделю, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

В целом, по мнению экспертов, мужчинам полезно употреблять хотя бы по одному яйцу в день. По их словам, положительный эффект от присутствия куриных яиц в рационе сказывается на мужском здоровье только при условии систематического питания.

Ученые заявили, что особая польза куриных яиц для мужчин в том, что с их систематическим употреблением ассоциируется снижение риска развития сахарного диабета – благодаря этому продукту риск уменьшается на 37 процентов. Кроме того, куриные яйца, как подтвердилось в ходе наблюдений, являются для мужчин идеальным источником холестерина. Яичный холестерин у мужчин положительно воздействует на сердечную мышцу.

Ученые отметили, что многие люди боятся холестерина, Однако следует помнить, что организму человека необходим баланс липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), добавили они. Присутствующий в куриных яйцах холестерин имеет сходную молекулярную структуру с тестостероном, и их поедание способствует повышению его уровня в мужском организме, сообщили специалисты.

Источник: MedikForum