12 ноября 2024 г.

Запор — распространенная проблема, которая может оказывать значительное влияние на качество жизни. Он возникает в результате нарушения нормального функционирования кишечника, что приводит к редким или затруднительным актам дефекации и чувству неполного опорожнения. Поскольку частота и характер стула у каждого человека индивидуальны, важно не игнорировать признаки хронического запора, особенно если дефекация происходит реже, чем раз в 48 часов. Подобные нарушения могут быть следствием различных факторов, включая неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стресс.
Для борьбы с запорами существует множество методов, включая медикаментозное лечение. Однако натуральные средства зачастую предлагают мягкое и эффективное решение, что особенно привлекательно для тех, кто предпочитает избегать химических препаратов. В данной статье собраны рецепты на основе трав и природных компонентов, которые могут помочь улучшить перистальтику кишечника, устранить дискомфорт и восстановить естественный ритм работы организма.
15 рецептов народной медицины при запорах
1. Требуется: листьев мяты перечной – 2 ст. л., цветков ромашки аптечной – 2 ст. л., плодов кориандра – 1 ст. л., коры крушины ломкой – 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной – 2 ст. л., листьев крапивы двудомной – 2 ст. л.Приготовление. Сырье измельчить. 2 ст. л. смеси залить 4 стаканами кипятка, перелить в термос и настоять ночь. Утром процедить.Применение. По 3 ст. л. настоя за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.
2. Требуется: травы полыни горькой – 2 ст. л., семян льна посевного – 2 ст. л., семян укропа огородного – 2 ст. л., травы горца почечуйного – 2 ст. л., травы золототысячника обыкновенного – 1 ст. л., семян укропа огородного – 1 ст. л.Приготовление. Все компоненты сбора измельчить. 2 ст. л. смеси залить 4 стаканами кипятка, поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем снять с огня, остудить, процедить.Применение. По 3 ст. л. отвара натощак за 30 мин до еды 4 раза в день.
3. Требуется: плодов укропа огородного – 2 ст. л., корня одуванчика лекарственного – 3 ст. л., корня ревеня – 1 ст. л., травы донника лекарственного – 2 ст. л., корня лопуха большого – 1 ст. л., листьев мяты перечной – 2 ст. л.Приготовление. Растения измельчить. 2 ст. л. смеси залить 4 стаканами кипятка, настоять в термосе 3 ч, процедить.Применение. По 2 ст. л. теплого настоя за 30 мин 4 раза в день до приема пищи.
4. Требуется: листьев крапивы двудомной – 2 ст. л., корня девясила высокого – 2 ст. л., плодов укропа огородного – 2 ст. л., плодов калины обыкновенной – 3 ст. л.Приготовление. Сбор измельчить и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 20 мин. Затем остудить и процедить.Применение. По 2 ст. л. 4 раза в день натощак.
5. Требуется: корня одуванчика лекарственного – 2 ст. л., листьев мяты перечной – 2 ст. л., травы горца почечуйного – 1 ст. л., травы полыни горькой – 2 ст. л.Приготовление. Растения измельчить в мясорубке. 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка, настоять в темном месте 4 ч, процедить.Применение. По 4 ст. л. настоя за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.
6. Требуется: травы донника лекарственного – 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной – 2 ст. л., коры крушины ломкой – 1 ст. л., плодов кориандра – 2 ст. л.Приготовление. Все растения измельчить. 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка, настоять 3 ч, процедить.Применение. По 3 ст. л. за 30 мин до каждого приема пищи.
7. Требуется: листьев крапивы двудомной – 3 ст. л., травы мяты перечной – 1 ст. л., корня одуванчика лекарственного – 2 ст. л., травы золототысячника обыкновенного – 2 ст. л., травы полыни горькой – 1 ст. л.Приготовление. Все компоненты сбора измельчить в мясорубке. 2 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 30 мин. Затем снять с огня, остудить, процедить.Применение. По 3 ст. л. за 20 мин до завтрака, обеда и ужина.
8. Требуется: травы крапивы двудомной – 2 ст. л., травы горца почечуйного – 1 ст. л., травы душицы обыкновенной – 2 ст. л., цветков бессмертника обыкновенного – 2 ст. л.Приготовление. Сбор измельчить. 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка, настоять в термосе ночь, утром процедить.Применение. По 6 ст. л. за 20 мин до каждого приема пищи.
9. Требуется: листьев мяты перечной – 3 ст. л., цветков ромашки аптечной – 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной – 2 ст. л., корня ревеня – 2 ст. л., семян льна посевного – 3 ст. л.Приготовление. Растения измельчить и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Настоять в темном месте 4 ч, процедить.Применение. По 2 ст. л. настоя за 20 мин до завтрака, обеда и ужина.
10. Требуется: травы золототысячника обыкновенного – 2 ст. л., травы донника лекарственного – 2 ст. л., корня одуванчика лекарственного – 3 ст. л., травы полыни горькой – 1 ст. л.Приготовление. Все компоненты сбора измельчить и 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 20 мин. Затем остудить, процедить.Применение. По 3 ст. л. отвара за 30 мин до еды 4 раза в день.
11. Требуется: цветков бессмертника песчаного – 2 ст. л., травы горца почечуйного – 2 ст. л., корня девясила высокого – 1 ст. л., корня лопуха большого – 3 ст. л., травы мяты перечной – 3 ст. л., травы душицы обыкновенной – 1 ст. л.Приготовление. Растения измельчить. 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем снять с огня и настоять еще 30 мин, отжать траву, процедить.Применение. По 4 ст. л. отвара каждые 5 ч за 30 мин до еды.
12. Требуется: листьев мяты перечной – 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной – 2 ст. л., корня пиона уклоняющегося – 3 ст. л.Приготовление. Все компоненты сбора измельчить. 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка, настоять в темном месте 4 ч, отжать траву, процедить.Применение. По 4 ст. л. настоя за 30 мин до каждого приема пищи.
13. Ребенку, страдающему запором, нужно давать пить воду, в которой предварительно долго варились слива или овес. Такой отвар очень хорошо, но вместе с тем нежно стимулирует кишечник и заставляет его работать правильно.
14. Также очень хорошо помогает огуречный рассол, который следует давать ребенку несколько раз в день небольшими порциями.
15. Требуется: кожуры апельсина – 1 ст. л., коры крушины ломкой – 2 ст. л., плодов тмина – 1 ст. л.Приготовление. Сырье измельчить. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем остудить и процедить.Применение. По 2 ст. л. отвара натощак перед завтраком и ужином.
Использование натуральных средств для лечения запоров — это не только безопасный, но и щадящий метод поддержки здоровья кишечника. Применяя травяные отвары и настои, можно мягко стимулировать деятельность желудочно-кишечного тракта и избежать побочных эффектов, характерных для сильнодействующих слабительных средств. Однако стоит помнить, что постоянное использование народных рецептов должно согласовываться с врачом, особенно если запоры приобрели хронический характер.
Соблюдение сбалансированного питания, достаточное потребление жидкости и регулярная физическая активность также играют ключевую роль в профилактике запоров. В сочетании с натуральными средствами эти меры помогают поддерживать нормальное функционирование кишечника, обеспечивая общее укрепление здоровья и улучшение самочувствия.
Источник: health info