4 июля 2023 г.

Второй месяц лета обещает много сложных дней. В течение всего июля 2023 года будет наблюдаться несколько затяжных магнитных бурь.
Зная прогноз активности Солнца, метеозависимые люди смогут в некоторой степени защититься от негативного воздействия магнитных всплесков, быть готовыми к возможному ухудшению самочувствия и перепадам настроения в этот период.
Магнитные бури в июле 2023:

9 июля пройдет первая сильная магнитная буря, во время которой ухудшение самочувствия может быть у многих людей
с 12 по 13 июля Землю накроет затяжная и еще более мощная буря с К-индексом 5
с 16 по 19 июля пройдет мощный геомагнитный шторм
26 июля ожидается небольшая магнитная буря 
30 и 31 июля прогнозируют еще одну затяжную волну, пик активности будет утром и  продлится до обеда.

Как можно помочь организму в такие дни
Медики рекомендуют в такие дни снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Желательно не вступать в конфликты и соблюдать нормальный режим дня, в частности:

нужно хорошо высыпаться;
следует отказаться от употребления кофе, алкоголя, жирной и тяжелой пищи;
необходимо пить достаточное количество воды и зеленого чая;
избегать стрессовых ситуаций и проводить больше времени на свежем воздухе;
умеренные физические нагрузки помогут сохранить организм в тонусе.

Источник: Вести

Читайте также: