20 августа 2022 г.

При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности…
Умеренное употребление алкогольных напитков позволяет нам почувствовать себя спокойными, расслабленными и даже счастливыми. Но при повышенных дозах употребления с последующим снижением уровня алкоголя в организме может возникнуть похмелье.

Похмелье — это группа неприятных признаков и симптомов, вызывающих плохое самочувствие, которые могут развиться после употребления слишком большого количества алкоголя. 
Многие факторы могут повлиять на тяжесть и продолжительность похмелья:

тип напитка, его качество и количество;
пол и возраст;
телосложение;
биологические факторы.

Около 75% людей, которые злоупотребляли алкоголем накануне вечером, сообщали о симптомах похмелья на утро. Некоторые люди могут иметь даже генетическую предрасположенность к более тяжелому похмелью, чем другие.
Как избавиться от похмелья

При похмелье массаж головы и шеи способствует:

улучшению мозгового кровообращения,
уменьшению головной боли,
скорейшему восстановлению работоспособности.

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.
Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.
Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.
Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.
Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.
Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова — откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.
Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.
Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену (может спровоцировать обморок или головокружение).
Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.
Точечный массаж: при похмелье надо активно массировать середину ладони ближе к основанию большого пальца. Через 5 минут уйдет боль и похмелье. 
На указа­тельных пальцах рук нахо­дятся точки, принадлежащие меридиану толстой кишки. Поэтому, тщательно массируйте оба указательных пальца в тече­ние максимально долгого времени.
Источник: econet