Нижнее белье — наиболее важный предмет нашего гардероба. Ведь это почти как вторая кожа.

Но проблема в том, что следуя определенным веяниям моды, мы иногда совершаем серьезные ошибки и тем самым рискуем навредить своему здоровью, пишет health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

1. Не носите слишком тесное белье

Если вы привыкли носить слишком обтягивающее и тесное нижнее белье, то имейте в виду: это может стать причиной попадания инфекций и появления раздражений в области гениталий.

С мужчинами еще сложнее, тесное белье может быть вредно для здоровья яичек, что негативно скажется на фертильности.

Решение

Выбирайте свободное нижнее белье. При желании вы можете надеть обтягивающее белье для какого-то определенного момента, но не стоит носить его постоянно.

2. Избегайте ношения стрингов

Стринги — это та модель трусиков, которую также следует избегать, если вы действительно заботитесь о своем здоровье.

Ведь трение неизбежно, а это значит, что бактерии из двух зон (влагалища и ануса) будут перемешиваться и попадать в несвойственные им места.

В результате это может привести к вагинальным инфекциям.

Мужчинам это, конечно, не грозит. Здесь уже вопрос эстетики, и, как говорится, кому что нравится.

3. Выбирайте нижнее белье из дышащих материалов

Ваше нижнее белье всегда должно быть сделано из дышащих материалов. Это обеспечит максимальный комфорт.

Избегайте ношения синтетического или шелкового белья (по крайней мере в течение длительного времени). И даже если вам кажется, что в нем вы более сексуальны, не забывайте о здоровье, кожа гениталий, а следовательно и нижнее белье, должны дышать!

Решение

Лучше всего отдавать предпочтение хлопковому нижнему белью. Это позволит избежать попадания инфекций. Так что, как и в случае со слишком обтягивающим бельем, оставьте шелк для особых случаев.

4. Меняете не каждый день?

Нижнее белье обязательно нужно менять каждый день. А если вы замечаете, что потеете больше обыкновенного, то и чаще.

Потное или загрязненное нижнее белье уже не выполняет своей функции (защиту области гениталий от инфекций и бактерий), а наоборот, становится их источником. Так что имейте это в виду.

Более того, если вы поменяли белье и собрались сходить в спортзал на тренировку, то не забудьте потом произвести смену еще раз.

5. Будьте внимательны с продуктами, которые вы используете при стирке нижнего белья

Некоторые химические вещества, входящие в состав покупных стиральных порошков, могут вызвать на коже раздражение, поэтому вам следует быть очень осторожными при их использовании.

Так вам удастся избежать ненужных проблем с кожей.

Не давайте вводить себя в заблуждение свежим или цветочным ароматам, а сосредоточьтесь на наличии химикатов, способных нанести вред здоровью вашей кожи.

Решение

Лучше всего использовать нейтральное белое мыло или стиральные порошки без отдушек.

6. Для тех, кто не носит нижнего белья…

Если вы из тех, кто не носит нижнего белья, то вам, как минимум, следует тщательно следить за гигиеной и ни в коем случае не игнорировать эти необходимые меры.

Решение

Вам следует выполнять все вышеуказанные рекомендации относительно нижнего белья, только применять их уже следует к своей одежде (обращайте внимание на ткани, которые имеют непосредственный контакт с интимными зонами вашего тела).

Еще следите за тем, чтобы вам не терли швы, так как это тоже может вызвать раздражение.

7. Спите в нижнем белье?

Вы привыкли спать, не снимая нижнего белья? Тогда, возможно, вам нужно пересмотреть свое отношение к этому вопросу.

По данным научного исследования, проведенного в 2012 году, избыточное тепло в интимной зоне у мужчин может негативно отразиться на качестве их спермы.

Не забывайте, что во время ночного отдыха область гениталий тоже должна «отдыхать», позвольте своей коже дышать.

8. Ваше нижнее белье — вовсе не карман!

А вы когда-нибудь использовали отверстие в своем бюстгальтере, чтобы положить туда деньги или важный документ? Это тоже вредно для здоровья, хотя бы из-за количества бактерий, которые скапливаются на банкнотах.

Важно заботиться о чистоте своего нижнего белья, а также о его сухости. Про ткани мы уже говорили выше: они должны пропускать воздух.

Носить нижнее белье — самый здоровый вариант, отказываться от него уместно лишь на время сна.

Помните, что все эти рекомендации особенно важны, если вы регулярно занимаетесь спортом.

Ведь в это время кожа подвергается воздействию тепла и влаги, а это, как известно, идеальная среда для размножения бактерий. Так что следите за своей гигиеной и не допустите попадания инфекций!

Источник: Шаг к Здоровью