Может показаться, что медитация — это скорее про эзотерику, нежели про науку. Однако многократные исследования подтвердили ее пользу для ментального и
Здоровье
Главные новости
- Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику Так, например, в пищеварительном тракте производится до 90% серотонина, «гормона счастья». Кишечные бактерии продуцируют дофамин и другие нейротрансмиттеры, ответственные за возникновение чувства тревоги, концентрацию внимания, мотивацию и многое другое....
- Фибромиалгия: 4 эффективные позы для снятия боли 21 сентября 2024 г. Фибромиалгия — заболевание, которое выражается в сильной чувствительности и боли в мышцах и суставах. Для облегчения боли специалисты советуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и хороший сон. Жизнь...
- Что делать, если вы заболеваете простудой 21 сентября 2024 г. Когда мы чувствуем первые признаки простуды — лёгкое першение в горле, усталость, ломоту в теле — часто возникает паника. Как избежать ухудшения самочувствия и быстро восстановиться?...
- Всё равно их все принимают: на какие 5 витаминов не стоит тратить деньги — пользы ноль 20 сентября 2024 г. В мире, где индустрия витаминов и добавок процветает, многие из нас без раздумий принимают их ежедневно, веря в их чудодейственную силу. Однако последние исследования показывают, что...
- Пробиотики помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций 20 сентября 2024 г. Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Будучи «вторым мозгом», кишечник играет важную роль в здоровье нервной системы. Важно отметить, что исследования показали, что...
16 апреля 2024 г. В последние десятилетия косметическая индустрия претерпела значительные изменения, внедряя новые активные ингредиенты для улучшения состояния кожи.
20 апреля 2024 г. Вопрос о том, как часто следует принимать душ, часто становится объектом обсуждения. Некоторые считают, что ежедневные
16 апреля 2024 г. Гастрит с повышенной кислотностью – очень распространенный вид данного заболевания, при котором образуется хроническое воспаление слизистой желудка,
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей», — когда-то писал классик, и это действительно так. Тем более что вид
17 апреля 2024 г. Алкоголь может приносить удовольствие, но для некоторых людей он может стать источником проблем из-за аллергических реакций.
17 апреля 2024 г. Печень – это своеобразная химическая лаборатория, выполняет более 500 функций в организме. Ее главная роль – очищение
Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
Это связано с продолжающимися всего несколько секунд «микро-засыпаниями», когда человек, сам того не замечая, отключается, продолжая автоматически выполнять какие-то дела,
Если бы мы могли запрятать в дальний угол шкафа наши страх, гнев и грусть, все пришло бы в порядок? «Сама по
18 апреля 2024 г. В последние годы много говорится о пользе грудного вскармливания для здоровья младенцев. Одним из самых обсуждаемых
18 апреля 2024 г. Вздутие живота – неприятное состояние, причиняющее дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения. Что нужно делать, чтобы навсегда
19 апреля 2024 г. Боль в спине — один из самых распространенных видов боли у людей; по мнению некоторых экспертов, в
18 апреля 2024 г. Боль в бедре является довольно распространенным недугом, возникнуть она может по разным причинам. Если это и
Одно дело — с нетерпением ждать выходных, совсем другое — когда выходные становятся единственной радостью, ради которой вы живете. Это может быть
6 апреля 2024 г. Большинство врачей знают, что одной из наиболее распространенных причин камней в почках (также известных нефролитиаз) является
6 апреля 2024 г. Причина может быть в аллергии или в инфекциях, передающихся половым путём. Есть несколько заболеваний и состояний,
