По логике эволюции, накопленный мышечный тонус должен разрешиться бегом или дракой, однако эти действия, как прямая реакция на стресс, весьма
Здоровье
- Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику Так, например, в пищеварительном тракте производится до 90% серотонина, «гормона счастья». Кишечные бактерии продуцируют дофамин и другие нейротрансмиттеры, ответственные за возникновение чувства тревоги, концентрацию внимания, мотивацию и многое другое....
- Фибромиалгия: 4 эффективные позы для снятия боли 21 сентября 2024 г. Фибромиалгия — заболевание, которое выражается в сильной чувствительности и боли в мышцах и суставах. Для облегчения боли специалисты советуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и хороший сон. Жизнь...
- Что делать, если вы заболеваете простудой 21 сентября 2024 г. Когда мы чувствуем первые признаки простуды — лёгкое першение в горле, усталость, ломоту в теле — часто возникает паника. Как избежать ухудшения самочувствия и быстро восстановиться?...
- Всё равно их все принимают: на какие 5 витаминов не стоит тратить деньги — пользы ноль 20 сентября 2024 г. В мире, где индустрия витаминов и добавок процветает, многие из нас без раздумий принимают их ежедневно, веря в их чудодейственную силу. Однако последние исследования показывают, что...
- Пробиотики помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций 20 сентября 2024 г. Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Будучи «вторым мозгом», кишечник играет важную роль в здоровье нервной системы. Важно отметить, что исследования показали, что...
30 марта 2024 г. Один из самых простых и эффективных способов определить, имеете ли вы лишний вес – измерить окружность талии с
Иногда пациенты получают диагнозы, которых нет в Международной классификации болезней. Может показаться, что если болезни не существует, то и лечиться
В работе с собственными эмоциями важно помнить, что чувства — это в первую очередь энергия, которая дается нам природой. Поэтому, прежде
29 марта 2024 г. Если ваши внутренние часы сбились, немедленно обратитесь в ремонт! Или хотя бы прочитайте эту статью… Пожалуй,
29 марта 2024 г. Шум в ушах, известный как тиннитус, является распространенным явлением, с которым сталкиваются миллионы людей по всему
28 марта 2024 г. Флебит может оказаться очень опасным явлением, если вовремя не принять соответствующих мер. Так что будьте внимательны
28 марта 2024 г. Вместе с рыбой в организм попадают не только полезные вещества. В последнее время всё чаще встречаются тревожные новости
28 марта 2024 г. В ходе обычной тренировки многие люди пренебрегают упражнениями, которые направлены на создание силы бедра. Тем не
27 марта 2024 г. Народные целители отмечают, что есть простые и эффективные средства укрепить защитные силы организма весной и оградить
27 марта 2024 г. Сезонные изменения могут оказывать значительное влияние на здоровье человека, включая состояние его желудочно-кишечного тракта. Гастрит, воспалительное
27 марта 2024 г. Сотрясение мозга не самая страшная травма головы, но последствия у него могут быть серьезные: несколько недель
Мы откладываем отход ко сну до последнего, смотрим сериалы среди ночи, доделываем проект, который не успели закончить в рабочие часы.
26 марта 2024 г. Красота и здоровое сияние кожи дарят женщине уверенность в себе и позволяют выглядеть безупречно в любом
26 марта 2024 г. Если вы пренебрежительно относитесь к своей осанке, вы рискуете заработать хроническую боль в шее и спине. Неправильное
26 марта 2024 г. В настоящее время микропластик проникает во все уголки нашей планеты, включая даже самые отдаленные места, такие