Вы уже поняли, что какое-то убеждение или идея мешают вашей самооценке или не дают строить счастливые отношения? Только вот как
Здоровье
Главные новости
- Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику Так, например, в пищеварительном тракте производится до 90% серотонина, «гормона счастья». Кишечные бактерии продуцируют дофамин и другие нейротрансмиттеры, ответственные за возникновение чувства тревоги, концентрацию внимания, мотивацию и многое другое....
- Фибромиалгия: 4 эффективные позы для снятия боли 21 сентября 2024 г. Фибромиалгия — заболевание, которое выражается в сильной чувствительности и боли в мышцах и суставах. Для облегчения боли специалисты советуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и хороший сон. Жизнь...
- Что делать, если вы заболеваете простудой 21 сентября 2024 г. Когда мы чувствуем первые признаки простуды — лёгкое першение в горле, усталость, ломоту в теле — часто возникает паника. Как избежать ухудшения самочувствия и быстро восстановиться?...
- Всё равно их все принимают: на какие 5 витаминов не стоит тратить деньги — пользы ноль 20 сентября 2024 г. В мире, где индустрия витаминов и добавок процветает, многие из нас без раздумий принимают их ежедневно, веря в их чудодейственную силу. Однако последние исследования показывают, что...
- Пробиотики помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций 20 сентября 2024 г. Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Будучи «вторым мозгом», кишечник играет важную роль в здоровье нервной системы. Важно отметить, что исследования показали, что...
Хотите ли вы подчеркнуть свою красоту и гладкость кожи или просто избавиться от нежелательного растительного покрова? В мире современной эстетики
27 ноября 2023 г. Один из лучших способов достижения здоровья костей – рацион, богатый свежими, сырыми цельными продуктами, такими как
27 ноября 2023 г. Этот естественный страх иногда перерастает в фобию. Но его вполне можно перебороть самостоятельно и с помощью
25 ноября 2023 г. К сожалению, отек ступней и лодыжек — довольно распространенная проблема, особенно среди представительниц прекрасного пола. Ощущение
25 ноября 2023 г. Силовые тренировочные упражнения с использованием гантелей могут уменьшить боль и улучшить функцию Вашей трапециевидной мышцы – большая мышца,
25 ноября 2023 г. Этот напиток не даёт энергии, а маскирует усталость. Считается, что кофе увеличивает концентрацию и дарит бодрость.
24 ноября 2023 г. Плохое питание, малоподвижный образ жизни, стресс и вредные привычки, такие как алкоголь и табакокурение, способствуют повышению уровня кислотности в организме. Поэтому,
24 ноября 2023 г. Болит спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы
24 ноября 2023 г. Вы сегодня думали о розовых слонах? Ещё нет? Я тоже. Но попробуем провести небольшой эксперимент: в
23 ноября 2023 г. От количества гормонов в организме зависит состояние многих органов и систем. Какие анализы нужны, чтобы узнать их показатели?
23 ноября 2023 г. Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и
23 ноября 2023 г. 5 простых шагов, которые наверняка сработают. Сразу напомним: температура — это чаще всего благо. Если она
Нам свойственно сожалеть именно о том, чего мы так и не сделали. Значит ли это, что нужно говорить «да» каждой
22 ноября 2023 г. В современном мире, где стремительный образ жизни и постоянный стресс стали неотъемлемой частью повседневности, забота о
22 ноября 2023 г. У насморка может быть десяток причин: от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или
