16 октября 2023 г. Витамин С (другое название — аскорбиновая кислота) оказывает неоценимое действие на здоровье и самочувствие. Он имеет ярко выраженное
Здоровье
Главные новости
- Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику Так, например, в пищеварительном тракте производится до 90% серотонина, «гормона счастья». Кишечные бактерии продуцируют дофамин и другие нейротрансмиттеры, ответственные за возникновение чувства тревоги, концентрацию внимания, мотивацию и многое другое....
- Фибромиалгия: 4 эффективные позы для снятия боли 21 сентября 2024 г. Фибромиалгия — заболевание, которое выражается в сильной чувствительности и боли в мышцах и суставах. Для облегчения боли специалисты советуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и хороший сон. Жизнь...
- Что делать, если вы заболеваете простудой 21 сентября 2024 г. Когда мы чувствуем первые признаки простуды — лёгкое першение в горле, усталость, ломоту в теле — часто возникает паника. Как избежать ухудшения самочувствия и быстро восстановиться?...
- Всё равно их все принимают: на какие 5 витаминов не стоит тратить деньги — пользы ноль 20 сентября 2024 г. В мире, где индустрия витаминов и добавок процветает, многие из нас без раздумий принимают их ежедневно, веря в их чудодейственную силу. Однако последние исследования показывают, что...
- Пробиотики помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций 20 сентября 2024 г. Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Будучи «вторым мозгом», кишечник играет важную роль в здоровье нервной системы. Важно отметить, что исследования показали, что...
16 октября 2023 г. Всё дело в вашем отношении к занятиям. Уверен, что практически все люди хотят быть здоровыми, красивыми
Мания, психоз, бред и галлюцинации — симптомы серьезных психических расстройств, требующих медицинской помощи. Если у вас или у вашего близкого человека
14 октября 2023 г. Морской коллаген полезен для сердца и костей, мышц и сухожилий, возвращает молодость коже, улучшает состояние слизистой
14 октября 2023 г. Ваше здоровье — это ценное актив, которое следует бережно ухаживать на протяжении всей жизни. Одним из
Либидо — половой инстинкт, то есть способность испытывать сексуальное влечение. Иногда в силу возраста или других причин его уровень может снижаться.
13 октября 2023 г. Вы любите сыр, куркуму или черный шоколад? Непрочь полакомиться печеным картофелем или попкорном? Не все задумываются, как
13 октября 2023 г. Наушники стали неотъемлемой частью повседневной жизни для многих из нас, позволяя наслаждаться музыкой, аудиоконтентом и звуками
Результат стресса — хронический избыток главного гормона организма, кортизола. То есть чем выше уровень стресса, тем больше кортизола, который разрушает мышечную ткань
12 октября 2023 г. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Самомассаж активизирует кровоток в
12 октября 2023 г. В наше время контрацепция стала неотъемлемой частью жизни многих людей, предоставляя им контроль над планированием семьи
Тыква своим оранжевым цветом обязана большому содержанию бета-каротина — каротиноида, умеющего преобразовываться в витамин А. Этот витамин — мастхэв для того, чтобы
11 октября 2023 г. От состояния артерий зависит здоровье сердечно-сосудистой системы. Какие продукты считаются средством профилактики атеросклероза? Почистить сосуды помогут чеснок, корень цикория и виноград с косточками.
11 октября 2023 г. Всё зависит от обстоятельств. Многие люди, включая врачей‑ортопедов, считают, что спать на полу полезно для спины. В
Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли
10 октября 2023 г. Китайская техника точечного массажа признана наиболее эффективной при устранении болей на различных участках тела. Согласно китайской
