Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону. Правильно подобранное питание может облегчить тренировки, помочь в достижении результатов
Здоровье
Главные новости
- Что делать, если вы заболеваете простудой 21 сентября 2024 г. Когда мы чувствуем первые признаки простуды — лёгкое першение в горле, усталость, ломоту в теле — часто возникает паника. Как избежать ухудшения самочувствия и быстро восстановиться?...
- Всё равно их все принимают: на какие 5 витаминов не стоит тратить деньги — пользы ноль 20 сентября 2024 г. В мире, где индустрия витаминов и добавок процветает, многие из нас без раздумий принимают их ежедневно, веря в их чудодейственную силу. Однако последние исследования показывают, что...
- Пробиотики помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций 20 сентября 2024 г. Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Будучи «вторым мозгом», кишечник играет важную роль в здоровье нервной системы. Важно отметить, что исследования показали, что...
- Что такое абдоминальное ожирение? В чем его опасность и как с ним бороться? 20 сентября 2024 г. В настоящее время появляется все больше и больше людей с ожирением, особенно с абдоминальным ожирением, которое также называют «пивным животом». Когда вы оглядываетесь в людном месте,...
- 7 простых вещей, которые помогут в экстренной ситуации 19 сентября 2024 г. Ежедневно мы сталкиваемся с небольшими проблемами, и хотя они кажутся чем-то незначительным, часто экстренная ситуация требует нашего немедленного внимания, чтобы не превратиться в нечто более серьезное. Для многих это является настоящей проблемой, ведь...
Сердечнососудистая система в зной страдает особенно сильно. Как пережить жару с минимальными нагрузками на сердце, рассказали эксперты: Юлия Шарупич, кардиолог
Вряд ли остался на земле хоть один человек, который способен поглощать сладости и не испытывать чувства вины, которое ему навязывают
Мы ждем лета, но как только приходит жара, начинаем мучиться с ногами: они отекают, обувь натирает, да еще, не ровен
Помогать людям становиться стройными и здоровыми — вот чем занимался Адам Гилберт последние десять лет. Он, как никто другой, знает
При неосложненной гипертонии (пока не развились инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения или почечная недостаточность) у лиц без сопутствующих заболеваний (например,
Здоровье нашей кровеносной системы — комплексный, сложный вопрос, затрагивающий не только, скажем, состояние вен, но и наше общее самочувствие. Следовательно,
О генномодифицированных продуктах на сегодняшний день существует столько противоречивых мифов, что мы уже бессознательно обходим все безупречные на вид продукты
Зона носогубного треугольника — одна из самых проблемных как для женщин, так и для мужчин. Симметричные морщины, идущие от носа
Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается
Для некоторых самолет как таковой – уже причина для стресса. Но даже если вы не страдаете аэрофобией, долгий перелет вряд
Избавиться от плохого запаха из рта помогут проверенные временем средства народной медицины. В народной медицине водный настой листьев лесной земляники
В последние годы для лечения и профилактики варикозного расширения вен широко используется фитотерапия. С помощью сборов лекарственных растений, а также
Человек не может жить без соли. Она содержится в нашем теле и постоянно расходуется, поэтому возмещать ее недостаток жизненно необходимо.
Если вы постоянно спите меньше 7 часов, ваше здоровье страдает. Постепенно вы начинаете замечать последствия недостатка отдыха, в котором нуждаются
К сожалению, панкреатит – достаточно частое воспалительное заболевание. Сбой в работе поджелудочной железы по доставке в двенадцатиперстную кишку панкреатического сока,
