Прогулки босиком по земле лечат депрессию

Никаких научных доказательств эффективности у этой методики не существует. Однако всё большее количество женщин и мужчин говорит о том, что подобного рода прогулки избавляют их от симптомов тяжелой депрессии, не поддающихся никаким лекарствам.

Кто бы мог подумать, что простые прогулки на природе босиком могут оказаться более эффективными, чем мощные антидепрессанты? По крайней мере, в этом уверены многочисленные женщины и мужчины из разных стран мира, которые благодаря социальным сетям приобщаются к подобного рода альтернативной медицине. Её сторонники утверждают, что благодаря хождению босиком по траве или земле человек как бы «соприкасается с природой» более плотно, и это оказывает лечебный эффект. Более того, раздаются утверждения о том, что отрицательно заряженные электроны в земле могут нейтрализовать позитивные частицы в нашем организме, угрожающие здоровью. Конечно, с этим точно не согласятся учёные.

Но простые люди давно уже не слишком прислушиваются к авторитетным научным умам, а с гораздо большим вниманием обращают свой взор на разного рода звезд вроде Гвинет Пэлтроу. А она очень активно продвигает прогулки босиком по земле в качестве средства борьбы не только с депрессией, но с бессонницей и даже с артритами. К Гвинет присоединяются и некоторые другие знаменитости, также подчеркивающее мысль о том, что чем больше человек гуляет босиком, тем более крепкой оказывается его психика. Особенно полезно, как заявляют многие, гулять босиком для женщин, которые много передвигаются в некомфортной обуви на каблуках. В этом случае их ноги просто отдыхают, а это уже повышает настроение.

Никаких серьезных научных оснований, доказывающих эффективность подобного рода борьбы с депрессией, не существует. Впрочем, врачи не утверждают, что эти прогулки непременно принесут вред. Важно лишь следить за температурой воздуха, и не допускать переохлаждения, а также обращать внимание на саму землю, ведь легко можно наступить на битое стекло, острые камушки или какие-то другие опасные предметы.

Источник: MedikForum