Бегом сегодня занимаются многие, часто делая это исключительно по-любительски. Ученые предостерегают: при наличии ряда проблем со здоровьем пробежки могут вредить, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Медики посоветовали всем любителям бега проходить медобследование и консультироваться с врачом, чтобы быть уверенными в безвредности пробежек для своего организма.

В случае некоторых нарушений со здоровьем активные пробежки противопоказаны. В частности, по мнению медработников, активные тренировки могут ухудшить состояние человека при обострениях хронических болезней.

Кроме того, категорически противопоказан бег людям с близорукостью, а также при наличии симптомов глаукомы. У них пробежки могут спровоцировать отслоение сетчатки, заявили специалисты.

Бег во время простуды тоже может ухудшить состояние человека, хотя заядлые бегуны часто игнорируют эту опасность. Также нельзя бегать при кашле. В целом к активным тренировкам всегда стоит приступать только после полного выздоровления в случае болезни.

Проблемы дыхательной системы, в особенности хронические болезни легких и бронхов, также внесены экспертами в перечень факторов, делающих пробежки небезопасными. По словам врачей, бег может привести к обострению симптомом бронхиальной астмы и легочной недостаточности.

Помимо этого, пробежки нежелательны для тех, кто страдает от проблем со спиной и коленями, с суставами. При артрите, остеоартрозе, остеохондрозе, межпозвоночной грыже занятия бегом могут усугубить неблагоприятные, разрушительные процессы, предупредили научные специалисты.

Источник: MedikForum