Популярна співачка Наталія Могилевська, яка вирішила усамітнитися, розкрила секрети свого харчування. Нагадаємо, співачка, яка відсвяткувала 50-річчя, знаходиться у чудовій фізичній формі та за останній час схудла на 25 кілограмів. На своїй сторінці у соціальній мережі Могилевська детально описала, що саме входить до її дієти та скільки раз на день вона харчується. Також артистка показала світлину, який саме вигляд має її обідня тарілка, та додала, що ніколи не приймала пігулки для схуднення.ВІДЕО ДНЯ

«Друзі, розкриваю вам секрети мого харчування, — написала Наталія. — Головне для мене: 2 прийоми їжі на день, багато овочів, потужний ранковий детокс.

Ранок починаю з: теплої води, ложки олії холодного віджиму (гарбузової чи лляної), розторопші. Перший прийом їжі — зазвичай о 13:00. Його основа — це, звичайно, овочі. Обожнюю: овочеве рагу, мікси зелені (особливо хрусткий «айсберг»), заморожені овочеві суміші. Мій особливий фаворит — сирий натертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для ситості додаю гречку, інколи — червону рибу».

Артистка додала, що саме такий у неї обід. Підписники у мережі зауважили, що для щоденного споживання це замало калорій.

«Це дуже мало, 1200 калорій в день — це вже великий дефіцит для схуднення, тобто в ці 1200 можна включити 300−400 калорій на те, що ми спалюємо, рухаючись весь день… — написали у коментарі. — Ви можете їсти і горішки — це білок, і курку, і овочі, і навіть гречку».

«У кожного свій шлях, — відповіла на це Могилевська. — В моїй системі я іншого просто не хочу. А головне — успіх на цьому шляху. Я своїми результатами задоволена».

Раніше «ФАКТИ» розповідали про те, що популярна артистка звернулася до мережі.

18
Читайте нас у Facebook