У більшості випадків люди похилого віку мають свої секрети щодо того, як продовжити своє життя. Так, американський актор і комік Дік Ван Дайк, якому у грудні виповнилося 100 років, назвав головним секретом свого довголіття позитивне мислення та відсутність гніву.ВІДЕО ДНЯ

Актор, відомий передусім роллю сажотруса Берта у класичному мюзиклі «Мері Поппінс», а також роботами у стрічках і серіалах «Ніч у музеї» та «Клініка», зазначив, що намагався уникати негативних емоцій протягом життя.

У нещодавньому інтерв’ю для журналу People Ван Дайк пояснив, що вважає гнів і ненависть руйнівними для людини. За його словами, йому ніколи не вдавалося відчути справжню ненависть, хоча були речі й люди, які йому не подобалися.

Актор також згадав, що його батько часто був незадоволений життям і помер у віці 73 років, що, на його думку, підкреслює важливість внутрішнього стану людини.

Наукові дані частково підтверджують ці твердження. Як зазначає видання Science Alert, численні дослідження демонструють зв’язок між низьким рівнем стресу, позитивним мисленням і довголіттям.

Зокрема, одне з тривалих досліджень, розпочате ще у 1930-х роках, показало, що люди з більш позитивними автобіографічними описами жили в середньому приблизно на десять років довше за тих, хто висловлював більше негативних емоцій.

Інші дослідження у Великій Британії засвідчили, що оптимісти можуть жити на 11−15% довше, ніж песимісти, а масштабні спостереження за сотнями тисяч людей також підтвердили вищі шанси довголіття серед оптимістів.

Науковці пояснюють це, зокрема, впливом гніву на організм: сильні негативні емоції спричиняють викид гормонів стресу, що може негативно впливати на серцево-судинну систему навіть у короткостроковій перспективі.

Нагадаємо, що дедалі більше людей прагнуть відмовитися від шкідливих звичок, щоб продовжити своє життя. Наприклад, співачка Шер у травні святкуватиме своє 80-річчя.

27
Читайте нас у Facebook