Лікарі рекомендують вживати каву разом зі склянкою води через 4 очевидні причини. Ця звичка вплине на смак улюбленого напою та покращить стан здоров’я. 

Чому каву потрібно пити зі склянкою води

Причина 1. Зневоднення. Склянка води перед ранковою кавою має важливе значення. Ваше тіло дуже зневоднене, коли ви прокидаєтеся, тому що не вживало їжі протягом останніх восьми годин. Кава також є сечогінним засобом, а склянка води допоможе відновити цей баланс. 

Причина 2. Подразнення шлунку. Кава досить кисла і може подразнювати шлунок, якщо це перший напій вранці. Якщо після прокидання важко відразу снідати, можна випити склянку води, яка полегшить сприйняття кави. 

Причина 3. Так смачніше. Деякі види кави вже подаються з водою. Причина полягає в тому, щоб очистити смакову палітру у ротовій порожнині. Таким чином кава стає набагато смачнішою. 

Причина 4. Усунення надлишку кофеїну. Вживання води з кавою допомагає усунути кофеїновий надлишок в організмі. Теобромін – це хімічна речовина в кофеїні, яка починає діяти через 25 хвилин після того, як ви випили каву. Він є причиною втоми, яку ви зазвичай відчуваєте. Вживання води після або під час кави допомагає зменшити цей ефект.

Источник: meta.ua