Перекушування можуть допомогти підтримувати стабільний рівень енергії і почуття ситості протягом дня і навіть допомогти вам схуднути. Ось варіант такої корисної їжі, яка замінить цукерки та випічку.

Фініки завжди були в магазинах, але останнім часом всі, здається, божеволіють по них набагато сильніше: все частіше ми бачимо їх у складі різних продуктів харчування та енергетичних батончиків, які в основному зроблені з фініків.

Крім солодкого смаку, фініки багаті на харчові волокна і є джерелом вітамінів, мінералів і антиоксидантів.

Якщо ви хочете корисну «бомбу», приготуйте домашні фінікові кульки з натуральних інгредієнтів, включаючи горіхи та арахісову пасту.

А якщо вам потрібно щось швиденько схопити та кинути в сумку, є безліч варіантів енергетичних батончиків із фініків. Тільки обов’язково ознайомтеся зі списком інгредієнтів та купуйте батончики без додавання цукру, оскільки фініки досить солодкі.

Источник: glamour.kyiv.ua