ПІДВИЩЕНИЙ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК ТАЇТЬ У СОБІ ПРИХОВАНУ НЕБЕЗПЕКУ.

Продукти поділяються на корисні, марні та шкідливі. Медики назвали один із них, який здатний захистити від «тихого вбивці», яким вважають смертельно небезпечну гіпертонію.

Підвищений артеріальний тиск таїть у собі приховану небезпеку, оскільки наздоганяє людину раптово і може призвести до досить серйозних ускладнень, включаючи летальний кінець. Щоб убезпечити фактори ризику, необхідно вживати ягоди. Їхні корисні властивості доведені вже давно, заявляють лікарі. 

Фахівці рекомендують включити в раціон чорноплідну горобину, тому що ця рослина насичена поліфенолами, причому більше, ніж інші культури. При вживанні названої ягоди мінімізується ризик захворювань серця та напади гіпертонії.

В іншому дослідженні шведські вчені довели, що шпинат значно знижує артеріальний тиск. Дана рослина містить багато поживних речовин, включаючи магній, цинк, фолат, калій, селен, залізо, марганець, а також вітаміни А, С, В2, В6 і Е, є також жирні кислоти Омега-3, клітковина і йод.

Источник: storinka.com.ua