Вісцеральний жир у потрібній кількості захищає внутрішні органи та діє як резервне джерело енергії. Однак зайвий жир дуже небезпечний. Виявляється, допомогти у боротьбі з ним можуть смачні літні ягоди.

Експерти кажуть, що малина ефективно спалює зайвий вісцеральний жир. І тому навіть якщо ви худнеєте, не відмовляйте собі в цій ягоді.

Малина може спалювати зайвий вісцеральний жир утричі швидше, ніж перець чилі, вважають лікарі. Це можливо завдяки наявності в ягоді сполуки, відомої як кетон малини.

Малина може стати корисним дієтичним продуктом для тих, хто хоче позбутися вісцерального жиру та покращити своє здоров’я.

При цьому лікарі нагадують: найефективніший спосіб позбутися вісцерального жиру – це вести активний спосіб життя. Потрібно займатися фізичними вправами щонайменше 150 хвилин на тиждень. Тому, що більше вправ людина проводить, то швидше спалюється жир.

Додамо, що вісцеральний жир є найнебезпечнішим типом. Він викликає внутрішній запалення, високий кров’яний тиск, проблеми з диханням і навіть передчасну смерть. У жінок надлишок жиру на животі також пов’язаний із захворюваннями жовчного міхура та раком молочної залози.

Источник: glamour.kyiv.ua