До списку найшкідливішої їжі на планеті потрапили і ті продукти, які більшість людей звикла вважати за корисну. Проте всі ці продукти згубно впливають на організм людини, і від них краще варто відмовитися.

1. Фруктові соки Медики та дієтологи вже давно звертають увагу людей на те, що фруктові соки, які ви купуєте у супермаркетах, не є частиною здорового харчування. Вони містяться фрукти без клітковини, кукурудзяний сироп із високим вмістом фруктози. А це не дуже корисно для організму.

2. Коричневий рис Незважаючи на незліченну перевагу коричневого рису для здоров’я, є одна причина, щоб задуматися про відмову від вживання коричневого рису: рівень миш’яку, що міститься в ньому. Нещодавні дослідження, проведені Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів, показали, що миш’як був виявлений у улюбленому для багатьох коричневому рисі.

3. BBQ соус Згідно з дослідженням Американського журналу клінічного харчування, вживання цього соусу може призвести до підвищення ризику серцевих захворювань. Це з додаванням у продукт кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Медики та дієтологи радять відмовитися від цього продукту.

4. Цибульні кільця Цибулеве кільце — чудовий приклад того, як можна позбутися всього хорошого, що є в овочах, завдяки смаженню у фритюрі. Насправді вони гірші, ніж картопля фрі, тому що в цибулинних кілець більше калорій, більше насичених жирів, більше цукру і менше калію.

5. Фруктові  йогурти Багато хто вважає, що йогурт цілком може стояти поряд з іншими продуктами, що є в списку для здорового харчування. Однак, це далеко не так. Медики відзначають, що фруктові йогурти містять велику кількість цукру, кукурудзяний сироп, підсилювачі смаку, які не несуть ніякої користі організму. 

Источник: ua-novosti.info