Ухудшение зрения после 40 лет — это нормальный физиологический процесс, а потому если стало сложно читать, концентрировать взгляд или возникли другие проблемы с глазами, то нужно не геройствовать и не выделываться, а обратиться к врачу.

Как сообщают «Факты», такой совет дал на своем YouTube-канале врач и телеведущий Евгений Комаровский, отвечая на вопросы зрителей, как сохранить зрение.

По словам Комаровского, кроме возраста, зрение может ухудшиться вследствие длительной работы за компьютером. Развивается синдром «сухого глаза» из-за того, что человек редко моргает, и слизистая оболочка хуже увлажняется. Для профилактики хорошо использовать «искусственные слезы» — капли для увлажнения глаз.

«Первое, что вы должны понимать: каждый человек после 40 лет физиологически начинает испытывать определенные проблемы со зрением. Кто раньше, кто позже, но проблемы испытывает. Поэтому, если вы чувствуете, что тяжело читать — не выделывайтесь, пойдите к врачу и наденьте, пожалуйста, очки», — говорит врач.

Всем, кто не любит очки и боится операций на глазах, Комаровский напоминает, что существует приемлемый компромисс — контактные линзы. «Самое плохое, что вы можете сделать, это терпеть и напрягаться, щуриться», — подчеркивает доктор.

В случае со зрением полезными будут общие рекомендации по здоровому образу жизни: следить за весом, контролировать артериальное давление, гулять на свежем воздухе, заниматься физической активностью.

«Все, что улучшает функционирование сосудов, улучшает работу органов зрения», — подытожил Комаровский.

Источник: uainfo.org