Специалисты рассказали о том, какие продукты, популярные у потребителя, обладают свойством вызывать изжогу.

Апельсиновый сок. Начинать свой день со стакана апельсинового фреша – плохая привычка. В цитрусовых, содержится множество органических кислот, усиливающих выработку желудочного сока, от которого могут пострадать слизистые. Такой сок нельзя пить в большом количестве, а кроме того, пить его следует только после приема пищи.

Пиво. Пивной хмель провоцирует выделение желудочного сока. Но это не все. В пиве содержится углекислый газ, который ослабляет сфинктер и дает возможность желудочному соку беспрепятственно попадать в пищевод.

Мороженое. Этот вид лакомства – любимейший у россиян. Между тем мороженое является сложным для пищеварения продуктом, поскольку содержит в себе сразу все – белок, углеводы, разные жиры. Пищеварительная система нагружается и старается выделить больше сока для переваривания такого микса. Как следствие, образуется изжога.

Шашлыки. Это уважаемое в России блюдо отличается большим количеством белка, жира и соединительной ткани. Чтобы метаболизировать такой состав, организму требуется больше ферментов и желчи. Желудок начинает усиленно работать и немного растягивается. Его сок попадает в пищевод и провоцирует изжогу.

Помидоры и баклажаны. Возможно, вас это удивит, но шкурка помидоров является очень грубым компонентом для слизистой желудка. Плюс кислоты, содержащиеся в томатах, и специи, с которыми часто их готовят. Как итог – изжога. Тот же эффект связан с употреблением баклажанов.

Капуста. В белокочанной капусте присутствует огромное количество грубой нерастворимой клетчатки, за счет чего происходит усиленная желудочная секреция. Так же, как нельзя пить апельсиновый сок и есть цитрусовые фрукты натощак, не стоит употреблять на пустой желудок и капусту. Кроме того, не стоит есть ее в больших количествах.

Источник: MedikForum