Тем, кто хочет сбросить лишний вес, стоит обратить внимание на жевательную резинку без сахара. Проведенный учеными эксперимент с участием мужчин и женщин, подтвердил: жвачка – это лайфхак для худеющих, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

По заданию специалистов из Университета Род-Айленда испытуемые были поделены на группы. В одной из них, участники исследования, 35 мужчин и женщин, жевали резинку 2 раза в день натощак: в первый раз — за 20 минут до завтрака, во второй раз – за 2-3 часа до обеда. Также добровольцы проходили анкетирование, которое позволяло оценить степень их чувства голода.

На протяжении всего эксперимента специалисты измеряли размер съеденных порций и активность метаболизма у своих подопечных. Через месяц при подведении итогов выяснилось, что люди, которые использовали жвачку, стали съедать в обед на 67 ккал меньше. При этом они не стремились восполнить калории за счет перекусов в оставшуюся часть дня.

Жевательная резинка должна включаться в схему лечения ожирения, это работает, — таково заключение авторов эксперимента.

Источник: MedikForum