Newsua.biz


Ученые назвали главный психологический фактор, не позволяющий похудеть

05 августа
02:45 2019

Правильное питание и спорт важны для похудения, но более важно – это то, чем занят мозг. Ученые их США определили главный барьер к похудению, связанный с психологическим фактором.

Научные специалисты Темпльского университета под эгидой Центра исследований ожирения сообщают, что неумолимое желание перекусывать или съедать какие-то блюда может быть главной причиной, которая не дает похудеть. Люди едят, испытывая как радостные, так и грустные эмоции, но зачастую просто на автомате, констатируют ученые.

«Исследования показывают, что многие люди не могут побороть свою привычку постоянно что-то есть, из-за чего и не могут похудеть», — отметила ведущий эксперт исследования, доктор Эди Голдбахер.

Ученый заявила, что с такой привязанностью к вкусу и текстуре пищи нужно бороться. Для этого необходимо скорректировать психологический аспект, связанный с едой. Доктор Голдбахер считает важным воспитывать в себе привычку ассоциировать позитивные эмоции с разными событиями и встречами с людьми, а не с поглощением продуктов. Эксперт отметила, что «зачастую этого достаточно, чтобы с успехом похудеть».

Источник: MedikForum

Share

Статьи по теме





0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание и тон вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи, которые систематически нарушают это правило - будут заблокированы.




Последние новости

Симптомы основных заболеваний пищевода — health info

Читать всю статью

Мы в соцсетях