Специалисты из Гарварда пришли к выводу, что некоторые овощи и растения мешают процессу похудения. Отмечается, что многие из них, напротив, помогают набрать вес, сообщает health info со ссылкой на rueconomics.ru.

В течение двадцати лет ученые исследовали продукты, которые лишь мешают избавиться от лишних килограммов. В ходе исследования тысячи добровольцев записывали, чем ежедневно питаются.

После анализа этих дневников специалисты установили продукты, которые не позволяют человеку похудеть. Оказалось, что такими стали продукты с высоким содержанием крахмала.

В число мешающих похудению овощей вошли кукуруза, горох и картофель. Ученые не советуют полностью отказываться от них, но рекомендуют сократить потребление.

Источник: rueconomics.ru