18 апреля 2021 г.

Наш новый смузи из одуванчика, который готовится за считаные минуты, очистит организм и принесёт огромную пользу! Он заставит вас почувствовать легкость, но при этом насытит. Зелень является одним из самых богатых  источников питательных веществ среди всех продуктов и полна щелочных минералов, хлорофилла и аминокислот.

Она поможет поддержать красоту, восстановить и очистить наши клетки. Зелень одуванчика — поистине волшебная и полезная, полна целебных свойств. Мало кто знает о том, что одуванчик съедобен. От золотого цветка до листьев и вплоть до корней, вы можете употреблять каждую часть одуванчика и использовать его удивительные преимущества. 

Зелень одуванчика для детокса

Зелень одуванчика содержит железо, белок и кальций. Все три элемента, которые помогают нам быть сильными и здоровыми!  Корни одуванчика также содержат холин-стимулятор печени.  А также  витамины А, К, В2 и С! По данным Национального института здоровья, зелень одуванчика уже давно используется в целях очищения организма.   Традиционные китайские и арабские культуры обнаружили, что зелень одуванчика является мощным целителем при проблемах с печенью и желчным пузырем. Одуванчик поможет излечить расстройства пищеварения, также он обладает мочегонным свойством. Сочетание зелени одуванчика и имбиря действительно помогает улучшить пищеварение. Благодаря этому поглощение питательных веществ и выведение отходов из организма также улучшаются!

Рецепт смузи

Ингредиенты:

• 
  

   1 стакан воды

• 
  

   1 замороженный спелый банан

• 
  

   1 спелая груша

• 
  

   ½ стакана зелени одуванчика

• 
  

   ½ стакана шпината

• 
  

   2,5-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Наслаждайтесь!

Источник: econet