Успех при контроле над этим метаболическим расстройством в значительной степени опирается на питание. И определенные семечки могут стать заметной его частью, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.

Семена подсолнуха. Самая популярная разновидность семечек. Они богаты жирными кислотами Омега-3, являясь при этом источником активных ингредиентов с эффектом антиоксидантов. Эти семечки позволяют эффективно контролировать диабет.

Семена кумина. Они содержат активный химический компонент под названием тимохинон, который защищает В-клетки поджелудочной железы от окислительного стресса. Кроме того эти семечки помогают нарастить производство гормона инсулина в организме, что удерживает сахар под контролем.

Тыквенные семечки. Позволяют контролировать уровень фермента, производимого во время диабета. А это предотвращает ухудшение симптомов метаболического расстройства.

Семена джамуна. Семена экзотического джамуна (Черный джамболан) обладают свойствами алкалоидов и противодиабетическим воздействием. Эти семена предотвращают превращение крахмала в сахар, тем самым удерживая баланс глюкозы в организме.

Семена тамаринда. За счет снижения давления на поджелудочную железу тамаринд уменьшает показатели сахара в крови.

Источник: MedikForum